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2、高糖食物代表：蛋糕、点心、糖果等。和高盐食物相比，高糖食物可能就更受欢迎了。食物中的添加糖，摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管，还会引起多种慢性疾病。3、油炸食物代表：炸薯条、炸鸡、油豆腐、油条等。食物经过油炸，就变得色香味俱全了。但油炸食物吃着嘴享受了，血管却会遭殃。长期摄入含油量非常多的食物，会导致肠胃积累大量的油腻物质，这些物质容易导致血管堵塞，出现血栓的症状。4、高脂食物代表：肥肉、油炸、膨化零食等。脂肪摄入过多，会积聚在体内的血管中，导致甘油三酯升高，促使动脉粥样硬化的形成。想要血管畅通，要常喝一种水要多喝白开水，水是最便宜有效的“血管润滑剂”，也可以加一些茶类，比如：金银花、菊花。身体的健康和每日的饮食都息息相关，你所贪恋的“美食”，也许正是给身体埋下的定时炸弹。总而言之，生活中，一定要意膳食平衡！记得点赞+分享哦！
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