血管是维持我们生命的重要部分，是人体运送血液的管道，如果血管出现了问题，就一定要特别重视了，尤其是出现血管堵塞问题，血管堵塞可直接导致多种疾病的发生。
对于血管堵塞程度达到20%~50%的时候，就是所谓的轻度狭窄，一般这种程度的斑块是不会导致心肌缺血等问题的出现，所以，如果我们没有定期检查身体的习惯，在这个阶段，也是很难发现的。
一般当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。因此当身体出现胸闷、胸痛、稍活动就感到气喘吁吁、突然意识不清等不良反应时，应引起重视，尽快查出原因，做到早预防，避免意外的发生。
自测：你的血管几岁了?
1.长期情绪压抑，过于较真;
2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品;
3.不愿运动;
4.高盐饮食(日均大于6g);
5.每天吸烟支数乘以年龄超过;
6.爬楼梯时胸痛;
7.手脚发凉;
8.四肢有麻木感;
9.忘性大，经常丢三落四;
10.血压升高;
11.胆固醇或血糖升高;
12.直系亲属中有人死于冠心病或中风等心脑血管疾病。
如果你符合其中1—3项，说明你的血管年龄尚属年轻;
符合4—6项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;
超过7项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
提醒：后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，医院检查一下身体的健康状况。
这几种保护血管的食物可常吃
茄子
茄子中的维生素p能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂、出血，使心血管保持正常的功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。
荞麦
荞麦中含有的芦丁，是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用，还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。
西红柿
要想保护心脑血管，在日常的生活中可以适量的多吃一些西红柿，研究发现在西红柿中含有大量的维生素，其含量要比苹果、梨高出2~4倍。除此之外，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。中老年在日常的生活中多吃西红柿，便可保持血管弹性，从而还能有效的预防血栓的形成。