有一种“痛”，叫痛彻心扉...
有一种“痛”，叫来去如风...
经常听说某人得痛风了，疼的不行，脚不敢沾地，一发作就得在床上躺上好几天甚至几个礼拜，不能吃海鲜喝啤酒，这个痛风到底是个什么病？来神经内科住院的患者一般都要化验尿酸，那么尿酸跟痛风是什么关系？痛风又跟心脑血管疾病有什么关系？
痛风
痛风和血液中的尿酸浓度升高有关。尿酸是嘌呤代谢的终产物，人体80%的尿酸来源于内源性嘌呤代谢，剩下的20%来源于富含嘌呤或者核酸蛋白的食物。正常情况下，尿酸溶于血液，随着尿液排出。血中的尿酸水平过高（医学上叫高尿酸血症）时，尿酸盐结晶可能会沉积到关节处，引起炎症反应和剧烈的疼痛。
不是只要有高尿酸血症就一定会得痛风，临床上只有5%-15%的高尿酸血症患者最终发展为痛风。从血尿酸增高至痛风的症状出现所需的时间，可长达数年至数十年，有些可终身不出现症状。随着年龄的增长，痛风的患病率会增加。高尿酸血症的水平和持续时间也与痛风有关。
绝非浪得虚名，痛风真的特别痛痛风有急性关节炎期和慢性关节炎期之分。当饮酒、高蛋白高嘌呤饮食、劳累、压力和药物等诱因导致痛风急性期发作的时候，尿酸沉积的关节处会有剧烈的疼痛。之所以会这么疼，主要是因为尿酸盐沉积到关节时，会召唤白细胞。白细胞听到后，迅速跑到尿酸盐的身边，并且释放出各种化学趋化因子。这样一来会导致病人难以忍受的疼痛。急性期的发作有自限性，在2周内可以自行缓解。这并不意味着可以不吃药，一是因为急性期的疼痛难以忍受，二是因为如果治疗不及时，随着痛风的进展，大量的痛风石沉积到关节内部，会引起关节损坏。由于尿酸通过肾脏排出，长期的痛风也会造成肾脏的损坏。但是经过适当的治疗，大多数情况，痛风不会给患者造成永久性的损害。
痛风跟心脑血管疾病有什么关系？痛风在发作的初始，尿酸并没有形成结晶，长时间没有控制，过量的尿酸会增加血液的负担，它们通常隐匿于血液中，并随着血液运行于身体的各个部位。时间久了，过量的尿酸便对血管产生了危害，比如出现动脉硬化、甚至阻塞，从而增加了心脑血管病的罹患机率。如血管损害发生在心脏，则可引起冠心病、心肌梗塞、充血性心力衰竭等；若发生在脑血管，则可出现头痛、头昏、手脚麻木等症状，严重时还会造成脑梗塞、脑出血，甚至死亡。目前，伴尿酸盐沉积的高尿酸血症已确认为缺血性心脏病、中风、外周动脉病和肾功能衰竭的危险因素。因此，痛风与心脑血管疾病是互相影响的，痛风会导致心脑血管疾病的发生，长时间不治愈会导致更深一层的疾病。痛风是终身性的，但是有效管理可以让生活质量不受影响
由于痛风和尿酸的增高相关，正常人预防痛风，需要从调整饮食，多运动，保持健康的体重入手。
1.合理饮食：避免食用会诱发痛风的食物，例如红肉、内脏和海鲜等一系列含有高蛋白、高嘌呤的食物。同时也要限制酒精的摄入，特别是啤酒和烈性酒。
2.坚持锻炼身体：保证每周锻炼的时间在分钟以上。一周锻炼5天，每天至少锻炼30分钟。可以选择慢走、游泳等方式。运动时，不一定非要连续30分钟不停歇。可以改为每次锻炼10分钟，一天锻炼3次。
3.大量饮水：保持每天的饮水量在毫升以上。不能用饮料代替水，尤其是要避免饮用糖分含量较高的饮料。
4.保持健康的体重：体重超过了正常范围时，减轻体重可以减轻体内尿酸的水平。减肥也要循序渐进，短时间内急速减肥，可能会导致体内尿酸水平的骤然上升。
痛风是一种终身性疾病，但是也无需过分紧张，经过治疗和护理，大多数痛风病人并不会受到永久性损害。在生活中注意调整饮食习惯，戒酒，减肥，做一些小小的举动就可以改善生活质量。
盛京第二神内
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