这届年轻人
▽
工资不咋高
血压倒是飙得一个比一个高
身体明明那么糟糕
心态却又那么自信
总之一句话
明明不行，还要装得很行
“我这么年轻，不会的~”
“就高一丢丢，不会的~”
“少吃几天药，不会的~”
...
得了高血压
不好好吃降压药你试试？
张先生，今年41岁，3年前查出高血压。
但“心大”的他觉得自己年轻力壮，压根不当回事，没遵医嘱吃药，平时也很少量血压。
今年年初开始，他总觉得身上没劲，
稍微活动一下就上气不接下气，偶尔咳两下，还会胸闷，
这也就算了，他还下肢水肿，
因为这水肿，他的体重在2个月内从多斤蹭蹭往上涨到了斤！
直到一日，张先生胸闷气短、咳嗽的症状更严重了！
“拖着也不是办法，这回不能‘心大’了！”
于是，医院，结果被查出慢性心力衰竭急性发作、高血压3级等多项疾病。
胸部CT出来后，他更是倒吸一口凉气！
片子上显示，他是真的“心大”——
张先生的左心房直径已经达到79mm，整个胸腔已被心脏占据了2/3。
张先生的心脏体积增大
一般人的心脏，跟自己拳头差不多大小，但张先生的心脏体积是正常人的2-3倍！
医生指出，“巨无霸”心脏存在极大的风险，是心衰猝死的定时炸弹。
张先生的情况，可以说是十分危急！
医生说，在看诊过程中，张先生这样“不听话”的高血压患者太常见了，特别是年轻的患者最多，其次是一些固执的老年患者。
统计数据显示，高血压的年轻化趋势越来越明显。
要知道，遗传因素和环境因素的相互作用也是导致高血压的重要原因。
现在的年轻人——
工作压力大、容易情绪低落、饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜、且缺乏运动、肥胖，
这些都很常见，容易导致血压的飙升。
正常的血压是/80mmHg的，一旦过了，就属于高血压前期了。
这是高血压的早期阶段，不加以控制就会进展为高血压，
研究发现，血压/85mmHg的人10年之后发生心脑血管病的风险比血压/85mmHg增高一倍。
很多年轻人发现自己有高血压的第一反应是：
首先，血压就跟女人一样天生敏感，
任何事情都有可能踩着它的尾巴——
天气突然变冷、吃太多重口味，甚至你在网上冲浪，突然看到有人骂你家爱豆，一个激动...都有可能让你爆血管！
其次，这家伙也很阴险，
有波动时，它不会提前打招呼，所以即使血压升高，大多数人一开始都没啥感觉。
但没有感觉，并不代表没有伤害啊！
脑出血、脑梗死、心肌梗死、心绞痛、心衰、肾衰、主动脉夹层等等，这些非死即残的病，基本都和高血压有关。
一个B站up主讲述自己主动脉夹层时九死一生的情况
就是因为长期不控制血压，导致血管说爆就爆！
据统计，心脑血管死亡占总死亡人数的40%以上，高血压就是首位危险因素。
其中50%的心肌梗死与高血压相关，40%-50%的心力衰竭源于高血压。
目前我国已有近3亿人中招，平均每4人就有1人得病。
也就是说，高血压并不是一个人的事，而是每个家庭的事。
要想远离高血压，就得从生活里找玄机。
①控制体重
超重者减重和避免肥胖
都应是防治高血压的关键策略
②清淡饮食
饮食清淡，减少盐摄入
多吃蔬菜、水果
③少喝酒
过量饮酒会增加高血压脑卒中的危险
而且饮酒可增加对降压药物的抗性
提倡高血压患者应戒酒
④多运动
有规律的有氧运动
可以预防高血压的发生
⑤戒烟
尼古丁能使血压一过性地升高
还能降低服药的顺应性
增加降压药物的剂量
因此提倡高血压者戒烟
⑥坚决按照医嘱服药
确诊高血压后尽早使用降压药物人的健康便能够得到充分保证高血压控制不是一件一劳永逸的事切记不要私自停药好了
今天的内容就到这
祝大家健康~
最后“降血脂，防三高，护心脑”安宜生牌心血管保护神--银杏叶软胶囊温馨提醒：使用药品前请咨询专业医师或专业药师。
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