大家最为关心的是，我现在还没有发生心脑血管疾病，那么以后发生心脑血管疾病的风险到底有多大？如何才能降低发生心脑血管疾病的风险呢？
目前我们评估未来10年发生心脑血管疾病风险的常用方法，就是根据以下6个项目，给自己的身体打个分。与其说给身体打个分，不如说给我们的血管打个分，因为这是判断未来10年心脑血管疾病风险的方法，那么也可以说就是给自己的血管打个
分！评分项目及标准：一、是否抽烟
不抽烟者得0分；
抽烟者得1分。
二、是否有糖尿病
没有糖尿病得0分；
有糖尿病得1分。
三、是否有高胆固醇血症
胆固醇低于5.2得0分；
胆固醇高于5.2得1分。
四、是否超重或肥胖
体重指数＜24，得0分；
24-27.9，得1分；
＞28，得2分。
附：体重指数即BMI＝体重（千克）／身高（米2）五、年龄
39岁以下得0分；
40-44岁，1分；
45-49岁，2分；
50-54岁，3分；
55-59岁，4分；
60-64岁，5分；
65-69岁,6分；
70-74岁,7分；
75-79岁,8分。
六、血压
收缩压（高压）＜，得-2分；
收缩压（高压）-，得0分；
收缩压（高压）-，得1分；
收缩压（高压）-，得2分；
收缩压（高压）-，女性得3分，男性得5分；
收缩压（高压）以上女性得4分，男性得8分。
根据上述6项，分别打分后，把总分计算出来，然后根据下表对照：
下图是，男性评估，先看看上述得分是多少，然后查到自己的得分，在看后面的百分比，就是未来10年，心血管疾病的绝对危险百分
男性得分后绝对危险
当然，我们不能只看绝对危险，我们还需要了解平均危险，和最低危险。
平均危险：也就是说，这个年龄阶段的人，所有人的平均发病几率；比如：35-39岁，是1%；40-44岁，是1.4%；45-49岁，是1.9%；50-54岁，是2.6%；55-59，是3.6%。
最低危险：同年龄人中，收缩压mmHg，BMI24kgm2，血清总固醇mg/dL，不吸烟，无糖尿病者的ASCVD发病几率。也就是这个人什么高危因素都没有，没有三高，不胖，不抽烟，最低看能得多少分，35-39岁，是0.3%；40-44岁，是0.4%；45-49岁，是0.5%；50-54岁，是0.7%，55-59岁，是1%。
男性平均危险和最低危险
我们先把自己的未来10年发生心血管疾病的风险百分比算出来，然后用自己的百分比÷这个年龄阶段的平均水平的百分比，那么就是未来10年自己发生心脑血管疾病的相对风险。得分越高，心脑血管疾病风险越高
疏通血管不可少
血管一旦堵塞，对健康威胁非常大，严重的会导致引起心梗、脑梗等疾病，甚至猝死，所以，及时疏通意义重大。
有研究发现，长期喝茶，可以帮助清理血管垃圾*素，还可以降低心脑血管的发病率，一定程度上，茶被称为血管的“清道夫”，对养护血管非常有帮助。
黑金茶万能药主要功效:抗癌防癌，补充矿物质，特别是能够快速清除我们身体里面的垃圾*素，通过肠道排出体外，从根本上调理我们的身体，恢复我们的脏腑功能，一些疾病和亚健康就可以得到不治自愈，身体垃圾*素多的，喝几天都可以看到排便是黑色的，一天排两三次都有
①对糖尿病治愈率93%
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⑧调理肠胃不好人群
⑨产品喝半个月都会见效
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