我国糖尿病患者人数近6年内激增2倍多,目前超过1.16亿,中国已成为世界糖尿病患者最多的国家。更为严重的是,心脑血管疾病是糖尿病患者的“头号杀手”,糖尿病心血管疾病是糖尿病人最常见的慢性并发症之一。据了解,大部分2型糖尿病患者同时合并心脑血管病,75%以上的糖尿病人最终死于心脑血管病。
糖尿病并发缺血性或出血性脑血管病,发病率很高,为非糖尿病病人的2倍以上。是糖尿病患者致残、死亡的主要原因。如何预防脑血管病呢?我们在日常生活中注意到以下几点,可以减少脑血管病的发生及其所带来的后果。
1、及早诊断和治疗糖尿病
糖尿病患者发生脑血管病的机会增大,确诊糖尿病后要严格控制血糖、血压、血脂和体重。研究表明,糖尿病的大血管并发症仅靠控制血糖不能完全避免,须同时把血压降下来,把血脂调到理想水平,把体重减下来。在患脑血管病期间血糖越高,雨后越差。
2、改善不良生活方式
提倡健康饮食,减少总热量,少吃油脂,多吃粗粮、蔬菜,戒烟、限酒,低脂饮食。要有适当的体力活动。
3、加强重点对象的监测和预防
糖尿病发生脑血管病主要集中在老年人、吸烟者、较胖者、既往有过脑血管病者,以及血压、血糖、血脂控制不良者。对发生脑血管病概率大者,在加强相应的监测的同时,还可用调脂药、小剂量阿司匹林等,以及活血化瘀中药作为预防。
4、重视“小中风”
“小中风”是指短暂性脑缺血发作(TIA),可能造成腔隙性脑梗死,不一定遗留明显症状。但“小中风”往往是脑血管病的先兆,大约有50%左右的病人以后发展成真正的脑卒中,因此不能掉以轻心,应及时予以治疗。
5、及时就诊
出现脑血管病症状,如头晕、头痛、眩晕、恶心、麻木、视物模糊、运动失灵等时,医院就诊。能否及时抢救是治疗成败的关键。及时疏通脑血管阻塞可减少不良后果,如梗塞时间稍长引起脑组织坏死就很难恢复了。
6月5日周六,名医讲糖第医院内分泌科继发性高血压学组组长王志副主任医师为广大糖友进行糖尿病患者如何进行脑血管疾病的综合防治及生活预防小技巧,欢迎广大糖友交流学习,现场免费血糖血压监测。
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