人身体所需要的维生素种类是非常丰富的，维生素E是一种脂溶性维生素，也是人体内必不可缺的一类维生素。比如维生素e不光可以帮助人预防心脑血管疾病，同时还能够起到以下几种作用：其中具有较强的抗氧化性，能够帮助清除体内多余的自由基，达到美容养颜和抗衰老的作用。
维生素e之所以可以帮助人预防心脑血管疾病是因为它能够降低人体内的血浆胆固醇水平，同时可以有效抑制平滑肌细胞的增殖，并且防止人身体出现血小板粘连以及聚集等状况。因此维生素e的服用能够帮助人身体改善心脑血管疾病的循环状态，从表面加快人体血管的流通形式，同时还能够加强身体的抵抗力。
二、治疗口腔疾病
维生素e对于人身体经常出现的口腔疾病具备着非常好的治疗效果，尤其是对于口腔溃疡这类病症来说更是如此。因为很多人之所以会患上口腔方面的病症和身体缺乏维生素e有着密切的关系。但也不是所有的口腔疾病都可服用维生素e来治疗，具体还是需要找出病因及对症治疗才能够有用。
三、抗衰老
人身体之所以会衰老是因为在新陈代谢过程当中产生的自由基会不断攻击体内的细胞，在细胞受到损害以后，人的皮肤就会出现皱纹以及老化的问题。而维生素e则能够和人体内的自由基结合，从而防止细胞被氧化等状况的出现，这样就可以起到抗衰老的效果。因此维生素e本身还具备着延缓衰老以及保持青春的作用。
四、预防流产
在怀孕期间孕妇可以在医生的同意下适当的给身体补充维生素e，因为维生素e的摄入能够增加孕妇体内的孕酮含量。而孕酮的作用就是帮助女性抑制体内子宫的兴奋程度，这样可以让受精卵安全成长并且可以促进胎盘的产生。所以适当的维生素e的补充还具备着预防习惯性流产以及先兆流产等状况出现的作用。
五、预防近视
现如今存在近视问题的人变得越来越多了。如果想要降低近视状况出现的概率，那么补充维生素e是不错的选择。因为维生素e的适当补充，可以有效抑制眼睛晶状体内过氧化脂反应都出现。同时还能够扩张人体末梢血管起到改善血液循环状态的作用。所以维生素e对于近视的产生以及发展都具备着预防和抑制的效果。
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