而对心脑血管疾病的患者来说，每年的七八月份更是“高度危险”的季节。研究显示，气温达到35℃以上，对心脑血管疾病的影响尤为突出。
既往的统计数字显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。为什么高温天气里心脑血管疾病患者会增多在高温环境下，其病理生理机制主要与高温促使出汗量和人体皮肤血流增加，发生脱水、血液粘滞度提升、血液浓度和胆固醇水平升高等等因素有关。01汗液蒸发，血液粘稠高温环境下，皮肤血流和出汗增加会导致水分流失及发生脱水。随之而来的血液浓度和粘稠度增高可能会导致血栓栓塞，引起缺血性卒中的风险增加。02肠道血流量减少，引起全身炎症反应综合征另外，若发生中暑，机体核心温度升高，为了促进散热、降低体温，分布到皮肤的血液将增多。因此，肠道血流量减少。肠道血流量的持续减少会导致肠道上皮层通透性增加，引起细菌、内*素或高迁移率族蛋白B1从肠腔进入体循环，并引起全身炎症反应综合征。03高温损伤血管内皮细胞与此同时，高温损伤血管内皮细胞，导致小动脉和毛细血管阻塞（微血管血栓形成)或出血(凝血消耗），导致包括心脑血管系统在内的多器官系统衰竭。当这些症状出现时应警惕发生猝死！毋庸置疑，心脑血管疾病最严重的状态就是猝死，中风和心梗是猝死的重要元凶。当气温超过32℃，脑卒中（又称中风）的发生率就会较平时高出66%，而高温很容易引起血液黏稠度升高、心率加快，引发心脑血管意外。
目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。既然是突发的，出乎意料的死亡，常常很难在早期显示出明确的信号。但是，有一些症状可能会提示患者有猝死的高危风险，比如：极度的胸痛胸闷不适、突发严重心悸或心律不齐、严重的呼吸困难或喘息、极度虚弱、突发剧烈头痛、意识丧失、没有呼吸或呈叹气样呼吸、没有脉搏等等。胸部不适，警惕心梗如果出现突发的胸闷、胸痛且不能缓解，或虽不持久，但发作频繁，要警惕心肌梗死。中暑也会出现胸闷，但症状往往较轻，而急性心梗是突然发作胸痛，痛感剧烈。如胸闷、胸痛伴有大汗、恶心、呕吐甚至濒死感，或并有咽部不适、紧缩感等，更是发生心梗的预警，最好就地休息，及时拨打。在等待急救车到来时，家属要解开患者衣领，切忌摇晃，保持口腔清洁，有假牙者应取出。值得注意的是，不是具备这些症状就会发生猝死，只是出现这些症状要特别重视，及时求救和就医。高温天气里
这4件事别做！
01别在空调房里睡整夜很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。医院主任医师路波在年西安晚报的一文中介绍，室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。另外，开空调关窗户，会导致室内空气混浊，这样的环境中若睡一整晚，对人身体不利。建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。02烈日下光膀子医院主任医师路波介绍，炎夏季节，不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。路波说，夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水，特别是盐开水，随身带着清凉油等防暑降温药品。03渴了猛喝水天气一热，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛喝水，虽然解渴了，可我们的心脏就遭殃了！医院中西医结合心脏内科主任*力介绍，夏天适当补水能补充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担，使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是对于心脏功能不好的人来说，天气炎热，人体血管处于扩张状态，突然大口饮水可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛甚至心衰等病症。夏天喝水还是要少量多次，每次在毫升左右。不要等到渴得难受再喝水。04冷饮不离嘴冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。医院消化内科主任医师陈继红指出，大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。
另外，患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。来源：新华社
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