随着生活水平的提高和人类生存环境的逐步恶化,血管硬化已经成为人类潜在的杀手,现在不仅仅是老年人人群,而且越来越年轻化。如何预防和治疗动脉血管樱花,从中国的中医理论出发,还是以食疗为主,建立合理均衡的饮食习惯,调节生活方式和节奏,从自身做起,从现在做起,才能事半功倍。医学研究证明,以下食物对疏通清理血管、软化血管有特殊的功效。
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。海带的食用方法非常多,可煲汤,可清炒,最喜欢吃的还是凉拌酸辣海带丝,下饭又开胃。中老年人多食海带,有预防胆固醇的作用哦!
茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
黑木耳:黑木耳含有较多的胶质样活性物质,这种物质能明显缩短凝血时间,起到疏通血管、防止血栓形成的作用。现代医学证明,黑木耳能减少血液凝块、软化血管,防治高血压,和动脉粥样硬化,有“食物中的阿司匹林”之美誉
黑芝麻:黑芝麻含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大。另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
燕麦:含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外,由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量,因此,经常食用燕麦,可以平衡膳食、均衡营养,预防高血压和心脑血管疾病。
红薯:红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖。
修正降脂宁颗粒组方:山楂(去核)、制何首乌、决明子、荷叶
适应症:降血脂,软化血管。用于:
1、高脂血症
2、软化血管(预防脑出血、脑血栓)
3、增强冠状动脉血液循坏,治疗脑供血不足
4、抗心律不齐
用法用量:一次1袋,一日3次
12盒一个疗程
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