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大脑是人体最重要的器官，一旦受损带来的影响可能是偏瘫、植物人甚至是死亡。脑血管壁非常薄，当血脂水平长期偏高时，“杂质”就会附着在血管壁上，导致动脉硬化和形成斑块，尤其当斑块破裂后，很可能造成脑梗死。临床上脑血管堵塞的患者不计其数，实际该病从发生发到发展并非一蹴而就，仔细观察还是有“征兆”的。
脑血管堵塞常见的6个信号
1.头晕、头痛
很多人都不怕头晕当一回事，如果出现突然性头晕，在一瞬间会感觉天旋地转，过几秒后又恢复正常，这有可能是因为脑部短暂性缺血导致；又或者头痛突然加重或者是伴有恶心，呕吐等症状就要注意了，很可能是出血性脑梗的先兆。
2.行为障碍
如看东西突然模糊，眼前突然发黑，但一会就恢复了；或者突然说不出话，舌头不受自己控制，吐字不清等情况，这都是因为脑内出现供血不足，而引发语言中枢的行为障碍。
3.频繁打哈欠
一般脑梗塞出现之前，会出现不断打哈欠的情况，这是因为血管越来越狭窄，脑供血不足，从而导致脑缺血逐渐严重，而一旦影响到了呼吸中枢，引发缺氧以后，就可能引发连绵不断的哈欠。所以，一旦发现经常性打哈欠就要引起重视了。
4.步履蹒跚
走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
5.血压波动
高血压患者经常会出现血压不稳定的情况，如果某天发现自己的血压突然升高到/mmHg以上时，切记，极有可能是发生脑梗的前兆，如果血压突然降到80/50mmHg以下时，则是形成脑血栓的信号。
6.四肢发麻
有时候会感觉到一侧的肢体出现麻木的感觉，肢体活动受到限制，有些人会出现脸部、舌头、唇部麻木，最明显表现在嘴歪流口水等，这是由于侧边动脉供血不足导致的。
预防脑血管堵塞需控制2个指标
1.控制血脂
体内血脂水平和发生脑梗风险成正比。有些人到老了血管依然健康，有些人年纪轻轻就出现血管硬化，患上各种心脑血管疾病，和血脂有着莫大的关系。一开始脂质斑块很小，不会对血液流动有影响，人也能正常生活。然而随着血脂升高，脂质斑块越来越大，血液管腔变得狭窄，阻碍了血流的正常流动，如果长时间没有改善，大脑容易缺血性坏死，严重威胁生命。
2.控制血压
据统计，在中国，35~75岁人群中，高血压比例接近50%。高血压可以引起脑梗，而且还是脑梗发病的主要因素。长期的高血压会导致脑部痉挛，导致血液堆积，从而形成血栓，大脑缺血缺氧。
预防脑血管堵塞要从日常生活入手
30岁以后定时体检，有助于了解身体的各个状态，一旦发现有异常就可以尽早采取措施来进行预防干预。定期测量血压，血检，检查血糖、血脂等，能够减少脑血管堵塞的发病率。
高血压、糖尿病、高血脂等问题不能忽视，应该遵医嘱按时服药治疗，将其控制在标准以内，不能随意减药停药。
戒烟限酒；饮食清淡，营养均衡，适当增加蛋白质和蔬菜水果的份量；控制油脂摄入，多选植物油如橄榄油、亚麻籽油等，减少动物油脂以及反式脂肪的摄入；增加纤维素的摄入，比如粗粮、豆类、粗纤维果蔬等。
适当的运动可以促进心肺功能，减少心血管疾病发生，还有助于降低血压，控制体重，控制血脂等作用。原则上运动每周应该在3-5次，每次30-40分钟，运动强度应该以中等强度为主，也就是心率在次每分钟为佳，避免过度劳累。
（资料来源：首都医院）
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