TUhjnbcbe - 2021/11/16 23:01:00
生活中有很多传染性疾病，但是你知道吗？有些疾病虽然不是传染性疾病，但是却也存在“传染”的风险。所谓的“传染”，是患者身边的人患同种疾病的可能性更高。这些疾病都可能会“传染”1、心血管病年7月，发表在《循环·心血管质量和预后》杂志上的一项研究证实，配偶有心血管疾病史，是自己发生心血管事件的危险因素，会使严重心血管事件风险增加48%。日本的研究团队纳入了6万多位已婚夫妇，对其平均随访了95个月后发现：配偶有心血管疾病，是自己发生心血管事件的危险因素。配偶患病，自己发生严重心血管事件的风险增加48%。其中，女性和男性患严重心血管事件的风险分别增加22%和68%。该研究认为，男性心血管事件风险受配偶影响更大，可能是因为男性在“共同的生活方式”上习惯性依赖于妻子。事实上，心血管病在夫妻之间“传染”，并非传染性疾病类的传染，而是由共同的生活方式导致的。夫妻间相同的周围环境、相近的生活方式及饮食等，可能都是重要影响因素。因此，不仅仅是心血管疾病，其他一些非传染性疾病，也能在亲近的人直接互相“传染”。2、癌症年，医院肿瘤科主任孙建海接受长江商报记者采访时指出，年，医院收治的“夫妻癌”患者有40对。而年收治的“夫妻癌”患者只有20多对。南京癌友康复协会组织部部长朱容珍在接受金陵晚报采访时也表示，最近几年，“家族癌”越来越多，呈现明显上升的趋势。他们协会里癌症患者余人，其中同一家庭中，两人或者多人同时患上癌症的家庭占到20%。医院肿瘤内科主任王东林年在健康时报刊文介绍，例如丈夫患肝炎、肝硬化转化为肝癌，如果前期丈夫把肝炎传染给了妻子，那妻子也可能患肝癌；新装修的房子，装饰材料中的苯、甲醛都是典型的致癌物质。再比如丈夫吸烟，妻子也在默默承受着二手烟的危害，而烟草早已被认定为一级致癌物。此外，家庭常处于压抑氛围中，夫妻关系紧张、不和睦，也是“夫妻癌”的诱发因素，因为恶劣的情绪易催化、激活体内潜在的致癌因子，导致癌症发生。3、肥胖哈佛大学的科学家年刊发在《新英格兰医学杂志》上的一项研究，通过为期32年的追踪探究了肥胖是如何在社会网络中蔓延的。研究发现，肥胖真的会“传染”，而且会在家庭成员之间和朋友之间传播。研究指出，在固定时间内，如果调查对象的朋友变胖，那么他本人变胖的几率增加57%；如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的几率将增加40%或37%。而通过计算发现，如果一个人的体重增加7.7公斤，那么他朋友的体重将会相应增加2.3公斤。好习惯更才应该“彼此影响”事实上，无论是夫妻共患癌症、心血管病还是肥胖，都是因为关系亲近的人拥有相同的坏习惯导致的，比如一起吃高油盐的食物、一起熬夜晚睡等，所以才会彼此影响。其实一些好的习惯，同样可以彼此影响，让自己与身边的人都健康。1、开怀大笑笑会“传染”，如果你开心，你身边的人也会感到愉悦。而经常开怀大笑，还对身体健康有非常大的帮助。中医也有“常笑宣肺”的说法。陆*医院呼吸内科主任医师吴国明教授年4月在健康时报刊文提醒，笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用，特别是大笑能使肺扩张，让人在笑中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。2、合理饮食饮食也是夫妻、朋友、家人等亲密关系中最容易互相影响的一项因素。在一起相处久了之后，会形成相近的饮食习惯，因此，可以和身边的人互相影响，养成好的饮食习惯，比如饮食中少油、少盐、少糖，少吃红肉及加工肉类，多吃蔬菜水果、鱼肉及全谷物等，共同养成良好的饮食习惯。3、保持运动运动的好处已经不用多说了，它不仅可以预防多种疾病、强身健体，还可以让你看起来更年轻。因此，可以与朋友、伴侣一起运动，互相影响，而且有人一起运动会让运动效率更高，同时，也更容易坚持。这五种因素，最容易助长消化道癌年8月，发表在胃肠病学领域顶级期刊《Gastroenterology》（胃肠病学）上的一项研究显示，来自美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养系科学家调查了-年间超过2.7万国人的随访数据，分析了饮食与生活方式风险因素对消化道癌症的“贡献”，结果发现五个我国消化道癌症的首要风险因素：1.吸烟2.红肉摄入过多3.水果蔬菜摄不足4.肥胖5.饮酒1、吸烟年，著名医学期刊《美国内科学年鉴》(AnnalsofInternalMedicine)上发表了一项研究，北京大学的研究团队对45万多名国人进行了9年的追踪调查，分析了他们的生活习惯及食道癌的发病率发现，有吸烟、喝热茶、饮酒习惯的人，罹患食道癌的风险比没有这三种习惯的人高出5倍以上。一篇发表在《临床和实验医学》杂志上的研究指出：吸烟者患鳞状食道癌的几率比不吸烟者高5倍。且在吸烟诱发的鳞状食管癌方面，男性的风险也要高于女性。2、红肉摄入过多红肉和加工肉的高摄入量也是导致消化道癌症负担的主要因素，而且还在不断增加。从年到年的20年，中国的肉类产量增加了一倍多。年，红肉占中国肉类总产量的七成多。而大多数国人对红肉摄入量与癌症风险之间的关系认识不足。年发表在《英国医学杂志（BMJ）》上的一项研究指出，从年到年间，饮食与生活方式对消化道癌症风险的贡献一直在增加，研究人员预计它们还将会继续增加。红肉摄入量较高与BMI超标需要特别注意，因为它们是导致消化道癌症的首要因素之一，并预计在未来20年内对中国的影响更大。3、水果蔬菜摄入不足水果蔬菜是饮食中不可或缺的一部分，据《中国居民膳食指南（版）》建议，成人每天蔬菜摄入量应为~克，水果摄入量为每天~克，对于蔬菜的选择，深色蔬菜需占二分之一，此外，果汁不能替代新鲜水果。而水果蔬菜摄入不足也是导致消化道肿瘤的重要原因。是因为水果蔬菜中还有大量的维生素、膳食纤维等。多食用富含膳食纤维的食物，可以有效降低肠癌的发生率。年世界卫生组织与新西兰奥塔哥大学的研究团队合作开展的研究结果显示，与吃膳食纤维最少的人群相比，饮食中膳食纤维含量最多的人群癌症死亡率降低13%。而经常吃富含膳食纤维的食物可以使结直肠癌风险减少16%。4、肥胖而肥胖可以说是“万病之源”。更是与超过10种癌症的发生率有关。年，《新英格兰医学杂志》发表了“国际癌症研究组织”（IARC）的文章，通过检索超过篇研究论文，发现有充足证据表明，脂肪超标与结肠癌、食道癌、肾癌、子宫癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、卵巢癌、胰腺癌、脑膜瘤、甲状腺癌、多发性骨髓瘤等13种癌症的发生有关。5、饮酒饮酒同样没有任何好处。年7月，《柳叶刀·肿瘤学》发表的一项研究表明，年有74万例新发癌症可归因于饮酒。同时研究证明了与酒精有因果关系的癌症，包括上呼吸消化道（口腔、咽、喉和食管）癌症以及结肠癌、直肠癌、肝癌和女性乳腺癌，以及非黑色素瘤皮肤癌以外的所有癌症。从癌症类型来看，酒精相关新发癌症中，绝对病例数最多的是食管癌，共18.97万例。做好这几点，降低患癌概率1、戒烟戒酒烟酒对于助长消化道癌症，危害健康已经是无可厚非的了。而无论是烟还是酒，最安全的剂量都是“0”！因此，想要避免癌症的发生，首先要做到戒烟戒酒。2、增加运动久坐是现代人的常态，但是久坐的时间越长，离疾病就越近，所以多起来走一走，动一动还是有好处的。如果实在没时间，可以上班多走路或骑自行车，上班时间隔一会儿去打杯水、上个厕所，晚饭后出门走走等等，虽然运动量不大，但是对身体还是很有好处的。3、健康饮食饮食对于预防癌症同样重要。年7月，我国科研人员在美国癌症研究学会（AACR）旗下的《癌症研究》（CancerResearch）期刊上发表了一篇研究指出，降低癌症风险，要保证健康的饮食，，以下6种食物食用量，至少要有4种达到推荐标准，包括水果≥4份/天、蔬菜≥4份/天、鱼≥2次/周、加工肉类≤1次/周、红肉≤1.5次/周、全谷物≥3份/天。4、保持体重保持健康的体重可以