心脑血管疾病小知识
心脑血管疾病（上）
天气忽然间变冷了,本来只是正常的天气变化，但紧跟着而来的，是一些冬季易发性疾病，比如心脑血管疾病就不会缺席，身边一些人的心脑血管疾病纷纷出现。
心脑血管疾病是大多数人习惯性的称呼，实际上心脑血管疾病在临床上分为两个方面。一方面是心脏的血管疾病；另一方面是脑血管疾病。主要是老年人多发。心脑血管病是一个多病因、多基因、多靶点，是一个非常复杂的疾病。
长期的心血管疾病包括常见的高血压、高血脂、冠心病，即通常讲的三高。然后是脑血管方面，一个是脑卒中，也就是常说的中风。脑血管疾病它也是分为两类，包括一个是脑血管意外，如常见的脑出血、脑血栓、脑栓塞，还有一个是蛛网膜下腔出血，还有其它一些血管性疾病。脑血管疾病病常见于老年人，特别是50岁以上的老年人最多见。该病特点是高发病率、高死亡率和高致残率，可造成很大的负担，最重要的是致残率高，其次是死亡率高。虽然现在随着科学的进步，治疗手段的完善，治疗效果比原来好多了，但是现在仍然有50%以上的脑血管病幸存者生活不能够自理，给家庭、社会造成很大的负担。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，在所有的死亡病例中居于首位，因此这种疾病的预防就变得尤为重要。那么该怎么去预防这个疾病呢?预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡等。预防秘诀具体该怎样去做呢?请继续