我们常说的青筋，其实就是我们的静脉血管。正常情况下，这些静脉血管应该是看不清楚的。但有些人会出现青筋凸起的现象。可能就会预示着身体出现问题。
青筋不是筋，而是血管
人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统共同组成的。其中静脉数量较多、口径较粗、管壁较薄、可扩张性较大。
当静脉血液回流受阻、压力增高时，就会在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色的“青筋”。
虽然消瘦的人皮下脂肪浅薄，静脉也会显现些，或者看起来粗一点，但是其走向还是规律的，不会出现明显的扩张、迂曲。疾病引起的青筋除了扩张迂曲外，还会出现颜色紫暗的情况。
中指有青筋，警惕脑血管硬化
手背青筋常提示腰背部疾患，患者容易有腰背酸痛,腰背肌肉紧张等情况。手指青筋，常提示患者有习惯性便秘、痔疮等问题。
中指有青筋可能预示有脑血管疾病风险。脑血管疾病的手诊部位是头区，即中指近手掌-侧的整个指节。
头区的位置有3条血管，中间1条，两侧各1条，这3条血管都可以反映脑血管的病变。
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头区青筋手征示意图
除了中指有青筋，还应该提防这5处青筋。
一
下肢青筋——腿部有静脉曲张
腿部有静脉曲张，开始时往往没有任何疼痛症状出现，但若可以见到青筋时，就需要引起重视了。
若持续发展下去，一个是影响美观，另外是会导致身体不适。常见不适表现为疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
调理方法：
1.如果在治疗时只是轻度的疼痛，可以适当地使用红花、艾叶泡脚，缓解疼痛症状。
2.若出现严重的医院进行综合治疗。
二
头部青筋——血压不稳易中风
当我们发现太阳穴青筋凸起时，中医认为，一般都是肝阳上亢的高血压引起的。
若太阳穴青筋凸起且扭曲、头部青筋出现的同时，还常常出现头晕、头痛、头涨、视物不清等不适感，则表示可能身体已经有脑动脉硬化问题。
如果青筋变成紫黑时，则是在提示其容易中风，急需引起重视。
调理方法：
1.在家中要多注意自测血压，在医生指导下控制好血压，避免中风发作；平时可以用适量的菊花泡水喝。
2.吃得太咸、太油腻和身体太胖都容易引发高血压。根据《中国居民膳食指南》，日常健康的饮食应该遵循多菜少肉七分饱的原则。
多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和荤油；每餐以七分饱为佳；吃清淡、卫生、不变质的食物。
三
手掌青筋——积滞脾虚多便秘
如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞大便，这类人常患有习惯性便秘、痔疮等。与此同时也常常表现出头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱等。
调理方法：
1.缓解便秘饮食上可以多吃高纤维的食物，包括香蕉、豆类、橙子等。
2.喝茶。上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶。绿茶又称不发酵茶，较多的保留了鲜叶内的天然物质，属于茶中之阳，上午喝绿茶在于使阳气上升，心神俱旺，并助脾胃运化水谷精微，使脾胃得以滋养。
3.脾胃虚弱者建议喝点醪糟（酒酿）鸡蛋汤，最好再加几颗红枣一起煮，放置温热喝一碗，对胃部不适有缓解作用，酸甜的口感也有开胃作用。
四
手背青筋——静脉血回流不好
有些女性朋友经常出现手脚冰凉的症状，即使夏天也会如此。如果仔细观察，这类人大多手背上青筋多而明显。
一般情况下，这往往是静脉回流不好的情况引起的。对这种情况，可以经常做一做手指操来缓解。
调理方法：手指操
1.把双手平放在平面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，这样可以使双手轻快敏捷；
2.然后双手高举过头，握紧拳头，尽量向外伸展每根手指。反复持续5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。
五
腹部、颈部青筋——肝脏、心脏不好
如果出现腹部青筋，说明是比较严重的积滞，往往是肝脏不好导致的，如肝硬化腹水等。
脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况：一是心功能不全，多见于肺心病等疾病；二是心包炎或心包积液。
如果这两个部位出现青筋，需要马上引起重视，及时就医，防止延误最佳的治疗时机。
最后提醒大家，身体上出现青筋不能单纯的认为是“血管凸起”，很多时候是身体病恙的征兆，自己要学会辨认。
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