CAUTION！
你有没有过经常头痛？有没有过突然眩晕、意识模糊不清？有没有过反复发作的肢体瘫痪？如果有这些症状，那么你很有可能患了它——脑梗塞！
脑梗塞，又称缺血性脑卒中。即我们生活中常说的脑梗，或脑中风。在我国，脑梗塞的死亡率高达70％，已经成为一大致死病因。目前，脑梗塞还不能完全治愈。部分人在经过积极治疗后，仍有可能留下偏瘫等后遗症。因此，了解脑梗塞的相关知识，积极预防，至关重要！
这样的你易得脑梗
脑梗塞好发于中老年人。但是，如果你不注意，脑梗塞会在任何年龄找上你！
01/经常抽烟
·SUMMER
吸烟可明显增加脑梗塞的发病率，其发病率是不吸烟者的2.5倍。如果你同时是一位高血压患者，那么很不幸，你的脑梗塞发病率将是其他人的20倍！
我们知道，烟里面含有大量的一氧化碳。这些一氧化碳进入到血液中，易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，同时使得血管壁的通透性增强。这样，血管管壁越来越狭窄，血液循环速率降低。脂蛋白也因此易沉积于血管壁形成动脉硬化。而动脉粥样硬化阻塞最常发生的部位就是颈总动脉和颈内动脉，血管一经堵塞，脑血流降低，直接影响头部的血液供应，最终导致脑梗塞的发生。
当然，由吸烟引起的脑梗塞与烟龄及每日的吸烟量有关。开始吸烟的年龄越早、每日的吸烟量越大、烟龄越长，那么其患动脉粥样硬化的危险性就越大，且病变也越严重。
02/高血糖与糖尿病
·SUMMER
高血压和糖尿病是中老年人最常见的两种慢性病。然而，这两类常见病还往往引起脑梗塞这一可怕的并发症。
高血压患者得脑梗塞的风险会大大增加。由于长期性的血压增高，患者的血管脆性明显增加，血液冲击血管壁，导致局部血流动力学改变，增加脑梗的风险。
糖尿病患者的血糖浓度过高，血管内的损伤严重，也很容易出现脑动脉硬化，导致脑血管狭窄和闭塞，从而引起脑梗。
03/肥胖
·SUMMER
肥胖也与脑梗塞息息相关。肥胖的人体内脂肪含量增多，血脂偏高，从而出现血液粘滞度增高的现象，因此易产生脑部血管堵塞，从而诱发脑梗塞。
脑梗塞并非唯一原因导致的，除了上几种，还和遗传因素、年龄因素有关；此外，情绪波动严重或者持续承受负面的情绪，也会诱发动脉粥样硬化，进而导致各种心脑血管疾病。因此，千万不要经常生气哦。
信号来临警惕脑梗
脑梗塞不是突然发生的。如果你出现这些症状，请警惕大脑发出的求救信号。
1.头痛头晕
脑血管硬化，会导致椎基底动脉的血氧量不足，进而影响脑的神经组织，引起头痛头晕。也许这两种症状持续的时间非常短，可能只有几分钟，但是它们很有可能就是脑梗塞来临前的大脑预警信号。
2.视力模糊
脑梗塞会对视神经造成损伤，引发视网膜缺血和缺氧。通常脑梗患者会出现突然的视力模糊，或者是眼前一黑的情况，过不了几分钟又恢复如初。这是脑梗发作的信号之一，千万不要忽略！
3.面部不协调
面部不协调是许多脑梗患者常出现的症状。人的中枢神经系统与大脑关系密切。当脑部血管出现堵塞情况，脑部缺血缺氧，神经就会出现问题，信息传导不通畅，无法有效控制面部肌肉，进而引起面部肌肉的运动功能障碍。
4.嗜睡
当脑部血氧量不足，中枢神经缺氧，易产生的另一大症状就是嗜睡。如果你整天昏昏欲睡，做事提不起精神，控制不了自己的瞌睡虫，那么，医院看一看，是否患上了脑梗塞。
预防脑梗记好这些
脑梗塞的危险程度很高，还会引起后遗症。因此，重视脑梗，积极预防，你需要记好以下的“一二三”。
一要饮食习惯好。
少吃肥肉、动物内脏等高胆固醇食物；
少吃腌制的高盐食物；
少吃流质或半流质食物，多食用粗纤维食物。
二要保证运动与睡眠。
熬夜伤身！禁止熬夜！熬夜是现代年轻人的常态。然而，经常熬夜易发脑梗塞。因此，建议每天晚上12点之前睡觉。睡眠时间保持在7-8小时最佳。
坚持每天运动，可以有效降低脑梗塞发生的概率。建议步行、快走、慢跑、骑自行车、打太极拳等有氧运动哦。
烟酒都会增加脑梗塞的发生率。因此，预防脑梗，远离烟酒。
管理好自己的情绪，保持情绪稳定，千万不要经常生气。
控制血压，定期按时服用降压片，别让你的血压飙升。
让我们一起对脑梗塞说bye！
健康人生从我开始，亲们