血管疾病是种“老年病”？不要太天真。当今社会，人们生活压力越来越大，吃得越来越不健康，运动量更是不足，种种现象预示着你的血管可能早已伤痕累累。世上最悲惨的事情莫过于人还年轻，身体却早早衰老了。所以，无论年轻与否，关于健康，你不得不注意这些！
血管堵没堵，摸这5处就知道
摸手腕十分简单，只要将手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧，感受下自己跳动的脉搏。正常的脉搏是和心率一致的，大概60~/分钟，并且间隔规律。反之，如果脉搏跳动不规律，可能提示着房颤、血管狭窄等疾病。
1/手腕
摸脖子讲究位置与方法，男性脖子正中喉结两侧、女性为相应位置的软骨突起两侧，这就是颈动脉。我们把两指轻搭在一侧，感受颈动脉的搏动，接着再换到另一侧去感受。如果两侧搏动强弱不一致，甚至一侧搏动减弱甚至消失，这很可能就是颈动脉狭窄表现。切记，这个过程中，不能用力同时触摸两侧颈动脉，以免造成脑部缺血。
2/脖子
要知道，肥胖会对身体造成一定的伤害，尤其会加强血管负担，增加高血压、中风等心脑血管疾病的风险。当然，胖不胖，不能光看体重，还要看腰围哟~腰围可是心脑血管疾病更敏感的预测指标。想知道自己的腰围有没有超标，将皮尺在肚脐上1厘米处水平绕一圈，据科学数据显示，中国男性＞85厘米、女性＞80厘米被认为是腹围超标。
3/肚子
我们可以观察下自己的腿部，当发现自己两只腿不一样粗细，而且一按一个坑，或者出现发沉、发胀、很大可能是水肿了。而腿部水肿是由血液回流不通畅或体液淤积导致的。没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿，可能反映严重的疾病，如心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等。若情况十分严重，可寻求专业诊治。
4/腿部
足背动脉的搏动也能在一定程度上反映血管健康状况。如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常就是下肢动脉硬化。如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。而糖尿病人出现血管问题的风险更高，更应