脑梗成为了一种越来越常见的心脑血管疾病，尤其是中老年人，除了年龄的因素，平常不注意健康的饮食和生活习惯都是诱发脑梗的原因之一。脑梗其实就是脑血管出现堵塞，导致大脑局部功能丧失，它的致残率和致死率都很高，而且会对身体造成不可逆的损伤，留下偏瘫，半身不遂的后遗症。很多中老年人都是谈之色变，及时发现脑梗的一些预兆，早发现早治疗也变得至关重要。
脑梗是怎么形成的？
脑梗顾名思义就是脑部因为供血不足而出现老化，坏死，从而失去正常的生理功能，而脑部血管堵塞的原因有很多，其中主要就是因为体内血脂水平过高，血液粘稠，过量脂质向血管内壁沉积容易造成血管狭窄，或形成血栓，随着血液移动时就会堵塞血管。在生活中长期吃过咸的食物、太甜食物、高脂肪的食物都会造成血脂升高，进而诱发脑梗。
身上出现4处异常，可能是脑梗要发作
（1）头晕头痛
脑梗来临前，很多人首先会出现头痛，最开始可能是间接性的偏头痛，随着病情的恶化也会发展为整个头部的剧烈疼痛，严重的会因为头疼而昏迷晕厥，但一般情况下头晕头痛总是偶尔发生，患者不会在意，但是如果短时间内经常出现头痛，医院检查，尤其中老年人。
（2）视线下降
视力下降可能不仅仅是因为年龄的原因，脑梗发作前患者也会出现明显的视力下降的症状，这是因为当脑血管堵塞时，视神经的供血会受到极大影响，视神经周围毛细血管分布密集，一旦出现供血不足的症状就很容易导致血管坏死，进而造成视力下降。
（3）单侧流口水
脑梗来临前患者还会明显的感觉到舌根发硬，有些患者还会出现的只有一侧流口水的情况，脑血管堵塞以后出现局部脑组织坏死，引起舌肌运动功能障碍，导致舌根发硬出现说话不清楚的情况，还可能引起吞咽障碍，无法及时吞下产生的口水，无论怎么改变方向，都朝向一侧流口水的情况。
（4）肢体发麻无力
半数以上的脑梗患者在发病前都会出现一侧肢体突然性活动障碍的症状，像是不能拿筷子，端碗，甚至不能正常走路等，多是频繁短暂发生的。当患者的脑血管出现堵塞时，对运动中枢神经和脑干的常规功能造成影响，一旦出现此症状，要引起重视，很可能是脑梗的前兆。
日常坚持2件事，预防脑梗
一、注意饮食
随着年龄的增长，身体的各个器官组织会衰老，退化，不健康的生活和饮食习惯都促进血管的老化，加快脑梗发作的进程，医生建议脑梗高发患者可以进行内调，烯海酸油乳化分解血管内壁上的脂质斑块，清除血管内的垃圾，降低血液粘稠度，促进血液循环，减少脑梗发作的可能。
二、少久坐多运动
长期久坐不动会让相应部位血液速度减慢，体内血脂一旦升高，就加速血栓的形成，发生意外情况使得血栓脱落进入血管的话随血液流动到大脑，从而堵塞大脑血管，造成脑梗。运动是身体健康的良方，运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，减少血液中的脂质向血管内壁沉积，从而减少血管狭窄和堵塞的可能性。
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