真正让我们骨头形成各种结构的是骨小梁中的有机质，也就是骨胶原蛋白和骨钙蛋白，成骨细胞合成它们后，让我们骨头有了形状，这个时候，如果有足够的钙、镁、磷等这些无机质粘附在这些蛋白上，就能形成坚硬的骨质。
所以，骨密度降低或者骨质疏松，表面上我们通过超声波测是缺少骨无机质，医生会简单的说，你缺钙了。
而实际上，对于大多数老人来说，特别是糖尿病老人来说，是骨小梁稀疏了，是骨头的骨小梁缺骨胶原蛋白和骨钙蛋白，你就是吃进血液的钙到了骨头里了，因为骨胶原蛋白不够，骨钙蛋白不够，钙也无法沉积到骨头里，而多余的钙要么增加尿钙量排泄掉，要么增加胆汁内钙量排泄掉，要么就附着到其它软组织中去。
尿钙排泄过度，容易形成尿路结石，比如，肾结石。胆汁排钙过多，容易形成胆道结石，比如胆结石。其它软组织钙附着量增大，会影响这些组织的弹性和脆性。比如，肺组织钙附着过多，我们虽然不一定看到明显的肺部钙化点，但我们呼吸起来会感觉费力。
很多老人骨质疏松后，呼吸会变的越来越费力，不是因为他们的呼吸肌肉萎缩了，是他们肺组织的弹性变化了，因为钙附着在肺组织中的量大了，肺组织变的僵硬了。
再比如，我们很多人骨质疏松后，不仅仅是弯腰驼背了，不仅仅是双腿弯曲了，而且脊柱僵硬了，关节也僵硬了，走路有点僵尸范儿。
这就是因为骨钙从骨头流失出来后，骨头的硬度不够了，骨头受重力的作用变形了，同时，骨头流出来的钙却大量附着到关节之间的各种筋和韧带组织中了，这个时候，筋和韧带的弹性变差，我们就感觉自己关节越来越僵硬，越来越不灵活了。
我们从骨头流失出来钙还会进入我们退化的组织、发炎的组织，最后附着在这些组织中，严重的还会让这些组织钙化。我们一检查，可以看到钙化斑或者钙化点。
比如，我们很多人胰腺有过炎症的会导致胰腺钙化，胰腺结石，最终毁掉胰岛功能。我