宋祚民—一名94岁的老中医，虽然一直从事中医的行业，主要每天的工作就是看病！虽然已经94岁的高龄，但是在节目中或者在出诊看病的时候，丝毫不输给年轻人，他在体检的时候血管壁非常的光滑就像年轻人的一样！以下5种食物是宋先生最喜欢的食物，可以清理血管中的垃圾，到了九十四岁，他还能维持血管的健康！所以，血管贫乏的人，经常吃这些食物，可以降血压，预防心脏病！
1.经常吃玉米
吃一些玉米可以加速身体的新陈代谢，避免肥胖、高血压、高血糖、高胆固醇等疾病！经常吃玉米可以及时清除血管壁上的*素和垃圾，在预防心脑血管疾病、动脉粥样硬化和其他血管疾病方面可以发挥作用，还可以保护心脏健康免受心脏病。
2.经常吃洋葱
洋葱维生素，前列腺素，能保护血管，及时促进肾脏*素的排泄！洋葱含有辛辣的味道，但不会伤害身体，尤其是洋葱中的前列腺素能降低血脂，避免血管堵塞！能及时调节肾上腺素的分泌，能起到更好的降压作用！
3.经常吃黑木耳
黑木耳清肺是很多人都知道的！黑木耳也是一种血管清新剂，黑木耳具有很高的营养价值，能起到预防血管斑块的作用！黑木耳的吸附能力特别强，可以避免各种疾病所造成的血栓形成，与黑木耳冷拌或油炸蔬菜是很好的选择！
4.常吃燕麦
燕麦热量低，早上吃燕麦，能促进肠胃蠕动，及时排出肠胃垃圾和*素！避免肥胖、便秘、肠癌等疾病！宋先生喜欢吃无糖燕麦，能清除血管中的垃圾和*素，稳定血压。
5.经常喝绿茶
绿茶可以清烟解*，保护肺部健康！绿茶含有儿茶素，茶多酚能降低血糖，防止动脉硬化！还能起到减肥的作用！所以对于高血压患者来说，他们可以保护血管而不多喝绿茶。
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