很多人认为冬季是心脑血管的高发季，夏季没事，其实那是不对的，夏天依旧是心脑血管疾病发病的高峰期。有研究调查显示，进入6月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。
那么为何夏季是心脑血管疾病的高发期，又该如何预防呢。在下面的文章中小编将一一为大家解答这些疑问。
夏季为何是心脑血管疾病的高发期夏季会成为心脑血管疾病的高发期主要是因为高温导致身体各项机能发生变化，而心脑血管疾病对身体各项指标的变化尤为敏感，具体因素有以下三个。
1、身体缺氧
夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，由于气温较高，空气湿度较大，而含氧量降低，且人体为散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。
2、气压过低、憋闷
夏季炎热，气压偏低，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。
3、其他
闷热的天气，病人容易烦躁，植物神经紊乱容易引发心率失常；并且夏天昼长夜短，休息不好，也易诱发心脑血管疾病；还有就是空调房里呆得过久，空气流通缓慢等也是诱发心脑血管疾病的重要原因。
所以在这个闷热的夏季，我们要给心脑血管病患者提个醒，千万不能掉以轻心，要注意身体变化，以免发生意外。以下是小编给大家推荐的几个预防夏季心脑血管疾病的小方法，大家一定要记得啊！
心脑血管病患者应如何度夏1、心静自然凉
天气炎热，人容易显得烦躁，要防止“情绪中暑”，就要特别注意“静心”养生，应该让自己平静下来，神清气和，精神愉悦，对生活充满信心，免除外界不良情绪的干扰，切不可“以热为热”，导致心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。
2、起居有节，运动适量
夏季虽酷热难耐，难以入睡，但依旧要坚持早睡晚起，保证充足的睡眠，夜间睡眠要有质有量，中午最好安排半小时以上的时间午睡。充足的睡眠能够使机体免疫功能增强，防止炎热环境引起的各种伤害。
3、清淡饮食，补充水分
炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化的食物为主，少吃高脂厚味及辛辣之物，尤其要避免暴饮暴食，因为患心脑血管疾病的人暴饮暴食容易诱发心绞痛、心肌梗死等突发性疾病。
要注意多喝水，及时补充水分，即使感到不渴每天也要饮水在毫升以上，汗多时还要增加饮水量。晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来时也可适量进点水，此举可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。
4、空调使用有度
心脑血管患者对于屋内屋外的温差变化很难适应，因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，直接导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心梗或卒中。因此，有心脑血管病史的老人应注意减少户外活动，多在室内休息。
5、坚持监测血压
此时不要放松对血压的监测和观察。除自我监测之外，最好每3～5天去诊所监测一次血压，最长间隔不要超过1周。
PS：测量血压前至少安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟、喝咖啡、喝茶并排空膀胱。
最后小编提醒各位，家中亲人出现如头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥及语言不利等症状，不要以睡眠不好或过度劳累等原因来自作解释，应先视为疾病先兆，医院检查，以及时采取治疗措施。
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