近期
不少地方的人着装很尴尬
有的人穿棉衣棉裤
有的人却早早的换上了夏装
早晚温差大，天气多变
除了穿衣要注意外
专家也提醒气温骤变
可能会使心脑血管突然收缩
容易引发急性心梗、脑梗塞等
心脑血管疾病
不要以为这些疾病离你很远
国家心血管病中心调查报告显示
我国心血管病患者数已经高达2.9亿
而且还在持续上升阶段
那么该如何来应对这些情况呢？
今天一起来了解下吧
哪些人群容易患心脑血管疾病？
嗜烟、喝酒过量的人
我国每年大概有上百万的人死于吸烟相关疾病。有研究发现，长期大量吸烟容易导致心率加快，血压升高，成为冠心病等心脑血管病最主要的危险因素；而过量饮酒会加重心脏负担，致使血液流动不规则，增加患心脑血管疾病的几率以及让患者病情发作的风险。
睡眠不足的人
有心内科专家指出，睡眠不足与心脑血管疾病年轻化密切相关。不管是熬夜没睡觉还是失眠睡不着，长期睡眠质量差或缺觉的人身体抵抗力都会下降，如果每天睡眠不足6小时，发生高血压的风险会大大提高。
有“将*肚”的人
日常生活中可以看到很多中年男性腹部脂肪较多，也就是所谓的“将*肚”，有“将*肚”的人一般多应酬，饮食也偏油腻，而且不爱运动。研究显示，“苹果形”身材的人患心脑血管疾病的比例要比“鸭梨形”身材的人高。
整天坐着不动的人
不少上班族整天坐在电脑前，活动身体的次数非常少，而长时间久坐不动，容易影响人体内的新陈代谢，使得血液粘稠度升高，继而形成血栓，增加心脏病患病概率。
也就是说
想降低患心脑血管疾病的几率
就需要健康饮食，保证充足的睡眠
同时避免久坐，积极运动健身
如果家中有人是相关患者
就更要注意养成健康的生活习惯
万一患者发病，我们如何帮忙？
由于心脑血管疾病患者较多
在我们日常中，可能也会碰到
患者发病的情况
那么一旦发生，我们能怎么做呢？
以常见的心梗为例，三个“不要”即帮忙
不要随意搬动患者
心梗患者与其他病患不一样，当心梗发作，身体随便动一下都可能加重病情。碰到这类情况，不要随意搬动患者，而是让对方平卧或半躺着休息，期间要注意患者是否感觉舒适，可引导其做缓慢深呼吸，稳定情绪。
不要乱给患者吃药
心脏病患者常用的硝酸甘油和阿司匹林药，在对方发生心梗的情况下不能随便用，如果对方有低血压，含服硝酸甘油会加重病情；而在未确定对方是因何疼痛的情况下，服用阿司匹林可能会影响到后续治疗。因此，不要自行给患者服药，而是在专业医生的指导下才可。
医院
有些心梗患者，自感身体不适但尚且能走动，医院就诊，这是很危险的行为，正确的做法是打，等候急救车。实在情况紧急，也需要在专医院。所以如果碰上患者心梗发作，切勿让其自行离开。
需要提醒患者的是
如果只有自己一人在家
一旦发现心脏不对劲
就应该及时拨打急救电话
并通知家属
然后打开家门，方便救护人员进来
掌握基本的健康急救知识
不管是对自己还是他人
都将百利而无一害
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具有“气虚血瘀症”中医辩证的人群，西医：心脑血管疾病，如冠心病、心绞痛、脑血栓后遗症
冠心病
即冠状动脉粥样硬化性心脏病。主要的临床表现：心肌缺血、血氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可引发心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。
脑梗塞后遗症
是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉官腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。经过治疗仍遗有半生不遂、记忆力减退、吞咽困难、说话不清、性格改变等症状
中风
中风是中医学的一个病名，也是人们对急性脑血管疾病的统称和俗称。临床表现为猝然昏倒，不省人事，伴发口眼斜歪、语言不利，半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。包括西医的脑出血、蜘网膜下腔出血、脑梗塞（脑血栓）、短暂性脑缺血等
心绞痛
心绞痛是心前区及其附近部位由于心肌暂时性和可逆性血氧缺血而产生的不适症状，它是冠心病最常见的症状或首先症状！
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