TUhjnbcbe - 2022/6/21 15:27:00
北京白癜风研究中心治疗要多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/140915/4473313.html小兑哎，假如《老炮儿》里的六爷，每天都能吃上2两粗粮，也许他的心脏也不会那么受伤了！要是六爷吃，那还得再加点！《中国居民膳食指南》建议健康成年人每天吃2两左右的粗粮，但如果心脑血管已经有问题了，粗粮还要尽量多吃点。如果肠胃能接受，最好能吃到每天主食的50%呢！另外，吃粗粮这个饮食习惯还得从娃娃抓起呢！康康小兑这观点真挺新鲜，依据呢？《美国糖尿病协会杂志》刊登了美国密歇根州立大学一项最新研究发现，儿童三餐中适当摄入粗粮类的全谷物等食物，有助于降低日后心脏病危险。康康小兑原来早早的给娃儿们养成粗细搭配的饮食习惯，就好比给他们打了个心脏病的预防针一样啊！原来多吃粗粮还能保护心脑血管！赶紧点个大拇指告诉身边的小伙伴吧！想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在