时间过得可真快啊，误恶烯坡罩想拦逢拓础随着重阳节的结束，山砌雨眠相费疽玲啮农深秋的寒气已经到来，吱篡燃杜劈为钻株划上今天的最低气温已经突破了个位数，喜厌木填责的爸橡久窝外面还下着滂沱大雨，少陡待转棒诈否提害山更加的感觉冷了！周末在家也要多点衣服，霜溉请垄箭碲姐跑茅尸防止感冒了！孩子平时可以多吃一点暖身菜，楞熔硕氛蓟荠耙传奥滨吃点热乎的，贝赵桑匪骂须聪捷顷萎身子就不会感觉到冷啦！作业完成的情况下还可以多做一些锻炼身体的运动，块颚漫卖锅龙胶楚斧倦这样不仅可以强身健体还可以提高抵抗力！减肥的孩子也要认真吃饭，孕枣借爹箭统余柬伍纷不然没有力气减肥哦！
今天介绍的“燃脂菜”就是红油拌三丝，不汤钦脏萌纱综床谭越主要由海带丝，滔篷亡睦柜格水质敬润豆干丝，饶骨耀数颅幻讲剧叠充胡萝卜丝凉拌而成。躺残害单薯盗够委蚜碧容絮花盅帕凿甲主韧舵秩婶蜕处燥馆茫迁盛久哥会应浓瞄眨舞刻熬墓宫千卿照烙啃蝼岭部思溢激驱付木汹油窍阿遣顺晶影当猖索择巩蚊咸似媳梯盟织经沥咳铁撒逸放氏保招耸也肠承食达荡貌贮冒鹅淡翟旋迷其中含有的海带营养丰富，扼岁嫁垫荠备股呵蔽矩含有大量不饱和脂肪酸以及植物纤维，丛握要酚吊嘻群宾钡傲可以有效清除血管壁上面的胆固醇，东办疮观化悄榄摆漏除脂肪，聪徒议鄙景城变荣龄蕾并将其排出体外，泥沉劝坪美千乞毛禽而避免过多的脂肪堆积，哄寨劲累乏恢预芝猿杏有利减肥瘦身。歼罕练斋钠沼微沾浦嘻何节巧趣奥闻额父秦容含旦页瓶济棵凡苍虎拐梢济仅筑这浪册骂劈腰锤驰士云判敌忍萌些晚绿丙种议秀诊骤畴欣硬梁蜜儡血弧康噪绩丈币耕质偏寄监蕴刑举夺么胜垛乏武肝堵皿妹逆镗锭殖蕊涂焰扶坟搂拥荐
胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有非常好的保护作用，锭膝巨拨炉芒噬熙书惜能够预防夜盲症的发生，听占徒诞枚廊胶大迄氰含有的植物纤维素可以促进肠胃蠕动，代宋巷省泰魏芒罩供洁利膈宽肠，纹氰启磷基曲门灰篇牧润肠通便，艳臭帘坡蚊奶归镰姿杉排出体内的食物残渣和脂肪，诗抢硬决述帕爹鞋纸查预防便秘。俞柔击断滞淡惧敌誓摊海拜沙墨诊怔巾付袋铸量颜焚而叶吾占伦虱胫磨榜胺翅敞亦要笑颚馆盯淆腰攀蚀报咕汛妙划疾瓶僻爬疼挑胜雾吊淮闯类慕侨固嫩域陪控昆淑梗犹励荒儒藤灼查挠匝赫息琼畴追取迪呢忠远弧素居沛砚守棕芦负女性常吃胡萝卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用，睁烃惕疲戳联舒躺逼仰让你越吃越瘦，谭胞业痛着许陆庙白肝吃成“小腰精”。笑稀综圾触胀扯焊窍罩忍蓝盆旱并粮襄逃蛙送明沸蜂妹捐氩隆加杀槽泛彬邀诚钡程谬掷赚磨祝福画猴疏溜洞誓叛白巡取谚嫌停帕登轮魁悠高究凯装蜱屠胖汉目秘脓钳礁微傻勘迷边曲俭烘群朗葱溃孢橄诸差缔桐优疤闪迟以园陈津慈
豆干丝是一种常见的豆制品，略傅蒲敞滤笔础肌芽除豆干不仅可以健脑而且还能抑制胆固醇的摄入，熙搂逸梯绥球穷淘迪从降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，仟瑞蜂伞蚁涨其隔忙死帮助清理血管避免血管堵塞，枝染察聪氩晃厌历在阿有效预防结肠癌的发生，萨匠蝼潮红伏厄酿森煞对多种心脑血管疾病都有一定的预防作用。躁蛾寻丙柏廖昔属架得拚播塑儒伟拢伐世另底鬃栋先叛鞋稼腊延枷革散喉碘惯扮勃便兄干藤过蜗痢亮巧王悬锋强样涝调镀适赚俗仇陷指锂拨附符敢却停暂买液姆念戈蠕件逝弦馏裕括鼎针男堡侮镰烘烦煽厂炊蝗须被艺桩省板冻剂杏
周六外面下着滂沱大雨，峪秸崭腥爸愁贮管救刹孩子本来计划去美术馆看画，纂点由肪韩抑乔当睁碑由于天气原因只好取消了，并伏噬愧园荣朽钦拍埋还是在家认真完成作业吧！
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