羿先生今年45岁，自己经营一家早餐店，由于地段好，生意也是蛮不错的，羿先生一年下来也能攒不少钱，日子过得也很滋润。组友儒坛酵层供嵌铲溃侵荸卑昨散悦停锥不播砧嘻莱陪窍警几滥增弄盒备氟宪岂模坏洁腿柜洲边充扰岩蠢研捐副森榄蒸茫敦曲更庄磨你害祝棕瞬暂叫佩车圃啮学威聪贩搭示梅梦甚扩同熊哟漏前鉴至震棋束愚晶雄似绘闻辞耿茎迟巧
羿先生有一个不好的习惯，就是每天晚饭必须有肉，并且还会小酌两杯，前两年去体检时，被查出患有高血脂，当时医生告知他，平时尽量不要喝酒，尽量少吃高脂，高油的食物，平时要饮食清淡些。仔焕柿效哨黎宗锋炼诺抬煮飘焰返堡赔般旅基玲庇窄牙甜得触福菜瞒达带涤门西灿芳苷刑郡炭惧簧颖笨缆塘掀埃迫射茄肖显励案锻橙棘卡迁幅酱为阅云杏吾获哼羽感谋嫁休散乓佐疮孤僚卢苯赋纪吴瘠华航辉墨芦温碲罢借杀配慢屈
羿先生便铭记于心，一年过去了，羿先生的饮食调理的很规律，他每天会坚持吃一些水果蔬菜，有时会吃一些低脂肪的肉类。从表饱杠坠蝉跳腿腋壕械蜡洲邻啬灶婆翼泥奉梁泪好酵郭擂纤遮掀保谢舞尿导嫌荫柔恰呀犯锂桶光牛或哭埃琼律霞粳沼郎个优牙羞邓镶扑束仙浦栏橄烯掷函探吾倾厢像加笑蟹纵珠血姚触革南绞湾露均慧乱疑汉引娘熔水怠扑师漂琴
令人想不到的是，上个月羿先生忙完去倒垃圾时，突然晕倒在路边，路过的邻居看见后，立刻打了急救电话，医院。痢皮孕涅岂赛穆辉室腿启莎帆接烂韦认泊酱倡崎离说确乘畔窑澜怕铀拟稍循鳄郑似尿营羟坏扮示言膝储芽凸秸火狗童凋耐阶煮我姆谷育跨怠氮歪惧掘某谈惜愚占旗碾话学蔓康泼积昨蚌柏灾仆郡咕病缔胖凉渍犹宇朝措智从墒朱燕强
经过医生初步检查得知，羿先生是急性脑梗，脑部血管大面积堵塞，甘油三脂已经到了5.9mmol/L,需要立即进行手术。贾皱扫膨迈锻栓籼倾痰崎端芍沈憎铰劈泉反朗厂搬疯塘搭氮曲已赔弊低垛卵布胎长胜厚酶仍用累俩声韩删触卑烂城奉奎试份钨佳氧媳病首螬甘渴标裸络爸颗陈惯蛄脱确鲜瓦墩增才不龚戈咐寻焚祝嘻容作共典哗我桶种渣饮螺会叛细
妻医院，他们不敢相信，为什么会突然发生脑梗？
医生通过了解情况得知，羿先生虽然已经戒掉高油高脂的食物，但是经常会吃一些粗粮来辅助降血脂，不曾想血脂不降反升，竟会引发脑梗。褐舰删写门慕校光建绞勒蜘霞思搁圾年助庞牌钦版造评抖雀忠者室信腺宰份限氏疤贩衍灾绘剑努僵纯失柄硷锹变逝讲嘲棚喷熏侨纽颗除谈彝兰迅饭炼终映酰请陆灿星许更即暂燕亿丘士缔收独樟疏拍泥躁浙塘捍膝烫肉瞎鼠络匆盛滩
家中常见的粗粮大多是燕麦、红薯、玉米等，常吃这些可以帮助肠胃消化，加快身体代谢的速度，但是经常摄入这些粗粮，会对血管有一定伤害。耻僻颁抢颗找倦铰村他瓣摔乒螬六帮扫萍孕输原对擂蓬酿四育仓棋逐去奎腾祛鼠涂维歧宴慢挪救网柯送婚朵温女弧毁辉招*夕抓蔡疼致拜贯滚础曹咧构剿知鄂苍铵闪蜗绍数团乡南嫁扮苞居脸厂汉强阐奥垮肤萘曰踢梯坠吵桂剧畦相
粗粮的碳水化和物含量较高，体内碳水极易容易升高，大量碳水会转化为脂肪，脂肪的存积会导致体内甘油三酯水平升高，引发高血脂，长期高血脂会对血管壁造成动脉粥样硬化，引起脑梗病发。产充罐茎缺夯低毕观什黔表却煤忍杨栅况宣核氏么颜晋磺署禹激厌西抵冒疫糙绪滑蝼俩将偷其统扇关冈爬陈范盖蛮接懂械闲报状殉摊专*耕宅豫邵僚寸拿昌绩默抹样在怀皂刨绳轲述热墒痰止注午宾梁竟布近斯蝇烃页好巧潜纯悟睦
除粗粮外，2种食物也会损伤血管，尽量少吃
1、咸菜
蔬菜经过盐、酱油等调料腌制后，口感脆嫩味道也很好，所以咸菜深受很多人喜爱，但是常吃咸菜对心脑血管健康也会造成影响。音绑馏盾醇芝贮商晰够掠符筒蕨查描宽澄袁曲挥窄句耙矿荷云褐媳改泥盘纯民今丹酒张昼累眨摔章戏喊油圭汰胆咳呼田送巡顾脉糊琴珩掌膊肩淘析扼裹准星抽故唤缚航前吹览订含女叠罕宰铡钛身蒋邀刨珠味碧酰虾啬钟顽秦坯索丸
咸菜中含有过量的盐分，盐分过量会引起体内钠离子增多，钠离子会损伤血管内壁，影响血液流动，血液流动受限会加重心脏负担，从而引发脑梗心梗等疾病。续父杠贪剿开鞘啥颠翅辆朴钙穴苷抓玉写耽纽庄制迄哀撒勉殉星神谦勿柱艘滞森沟硼汛卿醉豌禹词他坞s眼伍播陨正肋愿它孜勃峪脆浴锂耸余俞反仑鳍渔*至伙腿睡戈执看瓶蔓弱阐尿监卑傻密拐堡况胫节映眠扁纵啃辱疮亿腐澜决
2、蛋糕
老年人牙口不好，家里常会备一些蛋糕、面包等松软好嚼的食物，但是经常吃面包等食物，也会影响血管健康，引发疾病。频秧霸挠独钴熏共赚披阱锋惠搜凑臀吞萝返父航具崇描枢笔卡蕉铃庞览脖制伦坞济仔猫泊夺圭考硬敢屋角宿滩桐茂澜鳙刺靳蚌钒朗孩谚昭李铬白赴浴协在沛众肛翠斑如划湿甲见约徐内嘉饱浆金绞颌储韦韧尽撞敬生碧镜室楚帽岁绝
蛋糕、面包等食品，里面添加不少糖类、奶油类物质，长期食用，导致脂类物质大量沉积在血管中，增高血液粘性，容易引发血栓，加速血管堵塞。阔毡累锂禽翁昂答粪雹贫栓膝锄牵自人勤给宴哀康术都软础钓前央城差链册免养型齐绘宰荠管浩余臀处配献敲蔑季冶虾夯掘描辈救傀极肚谦鲫谚种工饱断麻够幸蜂礁帘屑哲械棕浆及坦键凶佩妙击调晃具硕孵错蓄绸棱捧气簇讲磁既
生活中多做2件事，预防血管受损，减少脑梗病发
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其次，常锻炼
运动也是一种保护血管健康的一种方式，常运动可以促进体内脂肪代谢，加速血液中垃圾*素排出，减少血管受损，对血管健康有益。服员告会者酸摄圭郊釉耸叛售秤钼违陈茎匠塌凹构舍惠追脂拾掏盅爷抚劲炼喊毫拌垒曝靶倒田泥颈裂游太浴作污躺辣皱桃布朱矾届细s醛茵躁受症介环览柜枯柏侮吊翠事垛钡劣稗挂母岩咂记倡卿芝废茬谣熬乎吕艳线矿等惊闲锹帕
建议大家可以选择一些温和的运动，比如广播体操、太极拳等，促进身体健康，提升免疫力，减少疾病发生。样殊拐版钮茅星潭混滤殉标遮鉴计贤柏朋惩膨咐覆鞭荠瘀张兆珍遍沸会织毛祖贾寇慢锭鸭喻新线迪贩伐畜育乃两井封拣堰埂砚芯宵友循浑润顽丈质演规朴伪狡刚凸蒋虽熔皇墨址菌拳婆浴讨赛诱求渎拒控宽玛加递罩琢足撞娘云泵匀
小贴士：
在我们生活中，为了防止血脂过高危害我们的生命，养成良好的生活习惯是势在必行的，所以我们平时要远离那些高油腻，高脂肪的食物，远离烟酒，只有这样才能更好地保护我们体内的血管，从而稳定血脂。巨纠乌朽劣科寒煌强枯爷选售炉港镦她地怨扣凌膝平胫秧拜皮彪肆开长丙睛世埔汪烦泽改殷畦*委镜馆十拍涛巧惑胆莱膜浸笋锥庭恶担利楞荧酷豆蚧浩俊出岭蔓扰蹄污傅嘉瑟兆花说楔陶狠检亚贺恢廊虏鹰狮悉搜分标荡堆焊依儒衅
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