在医院检查的时候，医生一提到脑供血不足，大家不是很担忧，认为只是简单的供血不足而已，只要生活中多注意就可以了，其实如果我们长期出现脑供血不足，就有可能引起心脑血管相关疾病，所以需要我们重视起来。下面这些信号，一旦发现，就要抓紧时间调养自己的血管了。
下面这些脑供血不足的信号，占了一个血管状态也不好
头感到晕眩、疼痛：假如脑供血不足，那么经常发生的一个症状可能就是时不时的感觉头晕、疼痛。虽然说很多疾病都会引起我们头部疼痛或者头晕的情况，不过一般只要疾病控制得当，或者身体好了之后，头晕的症状就没有了。不过如果我们没有其他的疾病还会出现这种现象，或者持续的时间很长，是一个长期的纯在，那么就要小心了，有可能是我们脑供血不足，血管出现了相关问题，这时候不要拖延，医院做相关的检查。
记忆力降低：如果发现自己记忆力发生了下降，有可能也是一个信号。虽然说上了年纪，记忆力下降是正常的情况，不过如果我们连昨天的事情都记不住，有时候甚至不知道吃完饭筷子应该放在那里，就要小心了，有可能是大脑缺血导致的结果。
感觉出现问题：有时候正在走路的时候，突然感觉自己出现腿脚麻木，也有可能是脑供血不足，此外还有可能出现脸部发麻、无意识的流口水等情况，这些都是因为我们脑供血不足导致大脑部位的感官神经受到了影响。
容易发怒、失眠：脑供血不足，就会出现神经压迫，一个本来脾气也特别好的人也会变得暴脾气。同时还会导致患者及时白天没有做什么事情，也会疲惫想睡觉的表现，不过，到了晚上，他们又会出现失眠的情况。
生活中经常这样做，预防脑供血不足
平时没事的时候可以试试多做一些头部的按摩，双手张开，像梳子一样从头部一直梳到后颈部位，多重复几次，就可以帮助我们的脑部加强血液的循环。同时每天也要最好颈部的保护，低头玩手机的时间最好不要太长，对于一些上班族来说，因为要长时间的对着电脑，不妨可以试试隔一段时间就活动一下自己的颈椎，因为颈椎不好也会引起脑供血不足。
每天按时睡觉，不要过多的熬夜，我们睡觉的时候，大脑细胞就可以得到一定的修复，所以充足的睡眠很重要，尽量避免熬夜的情况，如果因为工作不得不熬夜，白天也要尽量补觉。同时也要做到戒烟戒酒，因为烟酒都会对我们的大脑造成危害。
平时的餐桌上可以多一些粗粮、鱼肉、绿色蔬菜等，饭后也可以吃一些芒果、苹果等水果，此外还可以用菊花、决明子泡水喝，这些水可以帮助我们降低血脂，促进血液流通，血液通畅了，自然我们的脑部就可以得到及时的供血