血栓，顾名思义，是由于各种原因导致血管堵塞而引起的心脑血管疾病。为什么血管会堵塞？其实举个最简单的例子，大家都能明白原理。水管买回来的时候工作效率很高。但随着使用时间的增加，水管内的水垢不断增加，所以水流效率越来越低，很可能是因为堵塞或者水流不畅而更换。那么人的血管也是如此。不幸的是，血管一旦堵塞，造成的伤害是不可逆的。
今天，本文将为您提供详细的心脑血管疾病知识，为疾病防治打下坚实的基础。
当身体长期受到高压的影响，很容易损伤人体血管内膜，所以一些脂质如低密度脂蛋白胆固醇就会趁机进入血管内壁进行沉淀，形成动脉斑块。此外，还会使血液粘度不断升高，从而诱发动脉粥样硬化的出现。一般来说，血栓形成很可能是由于斑块脱落导致血管堵塞，降低了重要器官的供血供氧效率，从而诱发脑血栓的出现。一旦患上高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病，要及时就诊，及时治疗，将各项指标控制在合理范围内。
少吃这三种食物！
随着人们饮食习惯和生活习惯的翻天覆地的变化，越来越多的食物导致疾病。以下三种食物尽量少吃，为了你的血管和血液的健康，一定要避免。
1.浓汤。
喝肉汤不会导致肥胖，但是吃肉会对身体造成肥胖。这种观念其实是错误的，很多人只是固守这种观念，陷入了一个误区。据研究，炖肉有近40%~50%的脂肪会进入汤中，喝浓汤相当于喝脂肪。一些中老年人认为喝汤可以起到滋补的作用，多喝对身体更有利。如果身边有这样的朋友，一定要及时纠正自己的错误想法。长期喝浓汤会导致胆固醇摄入过多，不仅诱发肥胖，还会导致高血脂。高脂血症是诱发心脑血管疾病的重要因素之一，两者之间的相关性需要引起足够的重视。
2.精致的碳水化合物。
从吃粗粮的时代到吃精米精面的时代，说明经济在发展，人民生活在发生翻天覆地的变化。但目前很多人都在改变饮食，减少吃精米、精粉的频率，多吃粗粮。这种转变说明人们对健康的重视。细米粉不是*药，但由于饱腹感差，升糖指数高，容易让人暴饮暴食。一旦过量食用精制碳水化合物，会使人体将这些过量的糖转化为肝糖并储存起来，诱发高血脂和糖尿病的风险很可能大大增加。比如一些食物如吐司、蛋糕、馅饼、油条、米饭、馒头、白面等。属于精制碳水化合物的范围。如果能很好的控制摄入量，对人体的危害会微乎其微。但一日三餐以碳水化合物饮食为主，不注重摄入。代谢性疾病很快就会找上你，不利于人体对血管质量和血液质量的保护。
3.腌制食品。
腌制食品有一个典型的特点，就是含盐量很高。根据研究，吃盐过多与患高血压有密切关系，而高血压是血栓形成的重要原因之一，其最重要的原理是人体摄入过多的盐后，胃会吸收%的钠离子。
这些钠离子会进入血液，起到吸水的作用，将体表或体内的水吸入水管，导致血管内压力逐渐升高。
长期保持高钠饮食，那么血管就会长期处于高血压状态，容易导致微动脉瘤、内膜损伤等问题，不利于人们的疾病防治。
这三种食物在日常生活中很常见，但是很多人忽略了量的问题。这三种食物摄入过多，会导致不同程度的代谢性疾病。为了自己的健康，一定要严格控制摄入量。
心脑血管疾病并不可怕，可怕的是人们无法树立正确的健康观。如果你没有一个健康的概念，你很可能会陷入一个误区或者犯方向性错误。同时，我们也不能等到疾病出现，才意识到问题的严重性。我们应该在年轻的时候对健康给予足够的重视，把良好的饮食习惯和生活习惯融入到自己的生活中。这种益处不仅限于我们自己的健康，我们的家人和朋友也会受到潜移默化的影响，从而做出改变。