年龄大了心脑血管疾病呢，是一个比较常见的疾病，那我们怎么保护好她注意些什么呢？
首先，我们要注意我们的生活方式。
从饮食上来讲，我们要注意清淡饮食、少盐少糖少油，每天盐的摄入量要小于五克，也尽量食用一些植物油，避免吃一些高胆固醇的食物，比如动物的内脏、油炸食品啊，鱼籽，还有鸡蛋*，太多不行，如果胆固醇高了，血管就老化的快了，少糖的话大家也要注意，因为糖尿病对心脑血管肯定是不利的。
再者情绪管控也很重要，不能有大喜大悲的情绪，要恬淡虚无，对什么事情不能斤斤计较耿耿于怀。老年人呢，多进行一些适当的运动。例如:太极拳、八段锦、老年广场舞，这都可以。
另外，辅助进行一些大豆小分子活性肽的服用，可以更有效的进行心血管疾病的防治。
据对肽进行研究的科学家们临床试验，得出的结论来看，肽在治疗心血管病、癌症、重症肝病、重症呼吸疾病、高血压、糖尿病、风湿病…等个方面具有显著作用。很利于作用在心脑血管方面的预防。
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