一直以来随着年龄的增长，对于很多人来说，不知不觉就已经步入了中老年的时期，而在自己身上的一些衰老现象也变得越来越明显，一般来说不论是男人还是女人，到了45岁之后，身体多多少少都会出现一些故障，其中心脑血管疾病可以说是中老年人最常见的疾病了。其实不论男女，过了45岁之后才日常生活中最好还是少吃这三种伤血管的食物。
不论男女，过了45岁，最好是少吃这3种伤血管食物，早知道早受益
1、油腻的食物
现在随着我们生活水平的提高，经济条件的提升，很多人在平时吃饭的时候，可能自己不想做，下馆子就成了越来越多人的常态，但是大家都知道外面卖的那些快餐里面含的油脂比较的多，如果经常吃很容易就会阻碍身体中血液之间的流动，从而让血液变得越来越粘稠，时间长了就会形成一种恶性的循环，这样就容易给我们的心脑血管带来疾病的危险，更容易增加猝死的可能性。
2、动物内脏
在我们日常生活中，有很多人都喜欢吃那些动物的内脏，但是大家在平时可能不了解动物内脏，就属于一种高脂肪高胆固醇的食物，在动物内脏里面，胆固醇的含量通常是瘦肉的3到4倍左右，对于中老年人来说，在日常生活中如果大量食用一些动物内脏的话，就容易导致体内的胆固醇含量增高。从而增加患上心脑血管疾病的风险。
3、高盐食物
有相关的研究发现，如果体内盐分摄入过多的话，容易损害到我们身体的动脉，以及伤害到我们的大脑，从而很容易引起中风的现象，而且高血压也是脑中风发生的主要原因之一。
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