对于心血管病患者来说，日常生活，饮食，运动锻炼都是很重要的，如果没有控制好，可能会变得更糟，而控制得好则有助于健康，帮助改善疾病。
哪些是心血管疾病？
狭义的心血管病，指与心脏血管有关的疾病，广义的心血管病包括心血管疾病与脑血管疾病，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压所导致的心脏、大脑，以及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
心脑血管疾病，由于其危险因素相同，均与高血压、糖尿病、高血脂、年龄、静息的生活方式等有关。
病理基础也有一定的相似性，其主要病因有动脉粥样硬化，以及高血压等引起的血液流变学因素，高血脂、糖尿病引起的血液流变学异常，以及白血病、血小板增多、贫血等血液成分的因素，因此在临床上也统称心血管疾病。
心血管病患者日常生活，饮食，运动锻炼需要注意什么？
1、远离烟、酒
吸烟会导致外周血管的内膜受损、血管收缩功能异常，导致外周阻力增加，而且还会在一定程度上影响心脏供血，两方面都会促进血压的上升。
酒精也会导致这两方面的异常，而且烟酒还会促进并发症的发生，特别是心肌的病变、肾功能的异常以及动脉粥样硬化等。心血管病患者应远离烟、酒。
2、饮食清淡，兼顾营养
心血管病患者日常饮食宜清淡，兼顾营养，避免高脂肪高热量高盐高糖饮食，积极调整饮食习惯，少吃多餐，多摄入水果蔬菜，不吃生冷、辛辣、刺激、不易消化的食物。
3、避免熬夜
尽可能的规律作息，避免熬夜。熬夜会造成人体的免疫力低下，抗病能力减退。熬夜时还会给心血管、脑血管、大动脉系统造成不可逆性的负担和影响。长期熬夜会造成人体的过度疲劳，从而会导致亚健康的情况。
4、适当坚持运动，控制好体重
适当坚持运动，控制好体重，过度肥胖会增加患心血管疾病的风险，也不利于疾病恢复。
心血管病患者可以根据自身的情况，来选择对疾病恢复有帮助的运动方式。对于心血管疾病患者，有氧耐力训练和力量训练都是比较好的选择。
如果在运动中出现心慌、气短、身体不适等情况时应马上停止运动，运动锻炼前先做好热身，运动后也不要忘记放松，消除疲劳、促使体力恢复，使高血压动力学状态趋于缓和。
如何科学地进行心血管疾病的预防与康复？
首先，不管有没有心血管疾病，做好前面这些日常、饮食和锻炼，保持体能，是有利于预防心血管疾病的。心因为导致血管疾病的往往是长期的缺乏锻炼、不合理的饮食结构以及烟酒熬夜等不良生活习惯。所以预防心心血管疾病，应注重这些问题。
其次，在日常的生活里，保持乐观的心情和心态，已经有相关疾病的，积极的治疗，遵医嘱用药，控制好血压、血糖和血脂方面的问题。
同时，最好每年体检一次血、尿大生化，看目前是否需存在血糖异常、血脂异常，还要进行血压和心率的测量。
心血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见疾病，在日常生活，饮食，运动锻炼方面做好预防，通过科学的治疗方式，保护心血管健康。
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