心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，是一种死亡率极高的疾病。当然，造成心血管产生病变的原因有很多，长期不良生活习惯是致病的罪魁祸首。患者需要在医生或家属帮助下尽量延缓病情，一旦出现危急情况应立刻就医治疗。
如何延缓心血管疾病病情加重?
延缓心血管疾病的目标是平稳病情，使患者最终达到生活自理的目的。当然，要根据不同的心血管病症，采取不同的措施。
1、保持良好的心态。切勿突然悲伤或者突然兴奋，否则会引起血压急剧波动，加重冠心病、高血脂患者的症状。
2、进行少量运动。运动量减少也会造成血流缓慢，要合理安排运动时间和控制好运动量，不宜长时间进行剧烈运动。
3、按时按量服用药物。治疗心血管的药物能有效防治疾病的发生，对不同的病症服用针对性的治疗药物，以缓解症状，改善预后，预防并发症。
4、进行康复训练。心血管疾病会影响肌肉和骨骼的正常运作，患者需要进行科学的康复训练，主动地自理生活，避免不良的后果。
日常如何预防心血管疾病？
预防心血管疾病包括发病前的预防以及犯病后减轻致残率两种方式，患者需要根据具体情况做好相关预防工作。
1、对于还未犯病的患者，应保持良好的生活习惯。尽量少熬夜，保证充足的休息时间。同时，戒烟戒酒，以免引起血管收缩，导致血液流通不通畅。患者的餐食应保证足够的营养摄入，通过合理的膳食减小疾病发生的概率。
2、对于已经有过心血管疾病病史的患者，需要时刻血液的病变情况。并且，要定期测量自己的血压和血糖，保持血液各项指标都符合正常。若患者发觉血压或血脂指标波动较大，应及时就医治疗。
总之，心脑血管疾病都是与生活习惯和饮食习惯息息相关。所以，延缓心脑血管疾病，需杜绝不健康生活习惯，接受科学正确的治疗。