高血压是大家常听说的疾病之一，通常是要伴随的长期的药物治疗，来进行稳定病情，高血压顾名思义就是血管产生了异常的压力，而这个压力如果持续超出血管，壁所能够承受的正常范围这种情况就被称之为高血压。
高血压疾病从病因上可以分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是主要的一类疾病，占到高血压患者的90%-95%，常常查不出病因，需要终身药物治疗。
据研究调查显示，我国因为高血压死亡的概率大约为25%左右，这也就是说在每5个死亡的人数当中，就相当于有一个人患有高血压症，然而因为高血压而失去性命的人大约有万人。
高血压的病因是啥？
1.遗传
常见于中老年人中。中老年易患高血压，其中40％以上的人父母有高血压病史；父母无高血压，子女患高血压几率为只有3％。
老年人群中60％以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有万人因高血压引起脑中风。
2.心理因素
根据大量的调查数据表明，社会心理应激因素与高血压的发病有着密切的关系。社会应激事件常见的有患者父母早亡、失恋、丧偶、家庭成员车祸死亡、病残、家庭破裂、经济*治冲击等。遭受到这些生活上的事件刺激的人高血压患病率比正常人高很多。
3.吸烟和长期饮酒
这也是高血压病的主要患因。吸烟是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。
另外，近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。
4.压力太大
现如今社会发展工作压力太大，假如长期无法得到好的减轻，便会使血压上升，进而引起高血压等病症。因此要留意缓解压力，维持好的心态。
血压高的人，多观察手指，如果没有3个异样，可能脑梗离你还很远
1.手指肿胀
高血压还会引起其他的并发症，如果形成了高血压性心脏病，手指就会变得肿胀，十指连心，当我们的心脏功能出现问题时，我们的手指也会出现异常现象。
所以如果高血压患者发现手指有明显的肿胀情况，要及时的控制好自己的血压，配合医生的治疗。
如果患者的心肺功能出现了问题，严重了可能会出现心脏衰竭的情况。所以我们一定要把问题给重视起来，
2.手指血管突出
高血压患者的血管突出是由于血管阻塞所致。血管堵塞会导致血液循环不良，从而导致手指和手背出现血管突出。
血液循环不畅，易发生静脉血栓形成，导致器官、组织和四肢血液回流障碍。如有手指血管突然突出的异常症状，应及时就医，不得延误病情。
3.手指僵硬
高血压手指不灵活僵硬的原因是由于脑部血管痉挛，出现脑供血不足的现象，影响脑神经对于身体的支配。
患者手指不灵活，有可能和血压升高有关系，但也不排除存在其他病因的可能性，需要根据患者的具体情况做出初步诊断。
平时注意休息，不要熬夜，保持心态平和，避免焦虑紧张生气，并且控制血压。
坚持5件事，可帮助养护血管
1.适当补充水分
水是生命之源，多喝一些水对于血管健康而言，也是很有利的。生活中适量地对身体进行补水，能够在一定程度上加速全身血液循环，提升代谢率。
此外，还能对血液进行稀释，以降低血液黏稠度，从而帮助降脂、降压。通常情况下，一个健康成年人每天的饮水量，最好保持在0毫升-毫升之间。
如果运动量较大、流汗较多，那么就要适当增加水分的摄入量。
2.坚持运动，有效促进血液循环
人体在运动的时候，身体内的血液循环速度会加快，这样能够很好的保护血管的弹性。
大家在平时，可以适当进行一些手部、脚部的运动，比如将毛巾卷起来以后，用大部分力气用手握住毛巾，随后松开。
经常做这个运动，能够很好地锻炼人体的手部力量，对于预防血管问题是非常有帮助的。
3.饮食清淡
饮食清淡对心脑血管是有一定好处的，经常补充一些维生素丰富的水果蔬菜，可以帮助血液循环，维护血管健康。
平时多吃些胡萝卜，青菜，苹果等，戒掉油腻辛辣的食物，从这些小事做起，让血管恢复健康。
4.保持规律作息
熬夜晚睡会扰乱人体的生物钟，刺激肾上腺素的分泌，导致交感神经过于兴奋，容易引起心律加快，血压、血脂升高，诱发心血管疾病的发生。
因此，生活中应注意规律作息，早睡早起，一定不能熬夜。
5.保持良好心态
一个良好的心态是身体健康的一道屏障，很多血管疾病患者都是因为情绪波动太大，而导致疾病的爆发。
当情绪波动过大后，会导致血压异常升高，血管持续硬化，血管内的脂质物质无法正常吸收，滞留在体内，造成血液浓度增加，进而损伤血管健康。
高血压患者怎样正确服用药物
1.选择合适的药物
高血压患者在选择药物的时候一定要根据自身情况来选择，年龄、血压程度、有无其他疾病都是要考虑的因素。
很多降压药物并不是适用于所有的高血压患者。血压可以分为原发性高血压以及继发性高血压，因此药物的选择要根据具体情况。
2.用药要及时
如果通过生活调理没办法将血压控制在正常范围内，要尽快选择降压药，毕竟降压药越早使用所带来的益处越大。
有很多高血压患者因为害怕药物带来伤害而排斥药物，却不知尽早服用药物可以降血压降到平稳达标的水平、降低心脑血管疾病风险，从而控制血压。
3.避免重复用药
高血压这种慢性疾病会随着时间的增加而加重，有些患者在刚确诊的时候只需要服用一种药物，而随着血管老化加剧，为了更好地控制血压就需要服用两种或者是两种以上，这个时候就需要注意避免重复用药。
如果你需要服用两种或两种以上的药物，那这两种药物要保持不同的种类，这样才能更好地降低和控制血压。#爱乐养生#