长期生活习惯不合理，或者饮食不合理都会导致心血管疾病，如果我们的心血管出现了问题，那么血管、心脏以及脑部都会受到影响的，正如一个复杂的机器要正常运行，如果机油没有输送好，日子久了，机器也会停止运作的。因此我们更要保护好自己的心血管，掌握更多相关的知识。
患上心血管疾病会有哪些表现？
表现一：呼吸困难
心血管出现问题会影响各个器官的正常运动，这时候最容易出现肺炎、脑梗塞或起到*素的问题，因此会带来明显的呼吸困难，在运动的时候就会特别明显，或者是长时间平躺的时候。
表现二：心悸
血管负责运输血液，当血液无法正常运输到心脏的时候，那么心脏肯定会出现一些异常情况，比如心跳过快或者过缓，有时候会出现心率不齐的问题。
表现三：经常性的头晕
这是因为血液循环不通畅，血液无法正常流通到大脑，这时候容易产生脑部缺氧，因此更容易引起头晕、恶心、呕吐的问题。
表现四：身体容易疲劳
心血管出现问题，心脏也会受损，这时候会产生更多的新陈代谢废物，比如乳酸，这种物质会刺激神经末梢，让人体产生明显的疲劳感，虽然不一定会影响到我们的正常工作和生活，但是长期下去还是会影响工作和生活的。
心血管疾病的表现还是很多的，心血管疾病并非是单独出现的，一般还会出现各种并发症，想要预防并发症，平时至少要做到三点。
·稳定血压。出现心血管疾病，最容易产生的具体病症就是高血压，患上高血压的人，其实一开始并没有太明显的症状，如果本身血压比较高的，可以每天定时监测，一旦出现波动，及时就医。
·定期检查。心血管疾病都属于慢性病，而且发生在体内，初期很少有外在症状，所以即使出现并发症，也难以发觉。建议患者定期做体检，才能发现并发症的蛛丝马迹，及时止损。
·定期运动。适当的运动可以改善血液循环，增加血管的弹性，这样就可以更好的改善心血管疾病带来的其他问题。但是要注意的是长期不运动的人，一开始不能参加运动强度过高的项目，循序渐进为好。
像心血管疾病这类循环系统疾病，要改善也不是一两天的事情，我们要注意饮食的调理，更要注意通过适当的运动来改善身体的免疫机能，这样才能提高生活质量。