经过长时间的使用，人体血管的弹性会下降，再加上坏习惯的影响，血脂会在血管中形成血块，影响血液循环，此时，可能会发生脑梗。在秋冬季节，气温变化剧烈，脑梗发生的概率更大。
38岁的李先生特别喜欢吃红烧肉，基本天天晚饭都要吃，平时周末的时候，一天甚至会吃2顿以上，而且都是挑肥肉吃。
结婚前，李先生的体重才斤，没想到结婚后，体重就飙升到了多斤，在去年公司体检的时候，查出了高血脂和高血压。
医生反复要求吃清淡的食物，多做运动，但因为没有症状，李先生嘴上答应，但是还是照吃不误。
脑梗突发的那天，李先生还亲自煮了红烧肉来吃，正吃得起劲的时候，没想到突然感到一阵晕眩，就昏倒了。
听到动静后，李先生的妻子急忙拨打急救电话，医院，最后经过紧张的抢救，李先生终于脱离了危险。
医生告诫：天天吃一种食物，血液会变得粘如粥！
红烧肉虽然好吃，但是不能贪吃，不然血管会“伤痕累累”。
因为它包含了很多油脂和胆固醇，经常大量地食用，血液中的血脂会不断飙升，血液变得越来越粘稠。
过多的血脂垃圾会在血管内堆积，导致血栓的形成，导致血管硬化、堵塞等，最后导致氧气和血液没办法顺利运输到大脑，引发脑梗。
身体出现5个异常，小心预防脑梗！
1.视力损害
这是脑梗的早期症状，其具体表现为视力模糊、视物不全、视野缺损，出现的时候不会很长，一般是短暂性的。
2.面部不协调
如果大脑长时间缺氧缺血，面部的肌肉就容易失去控制，导致面部抽搐、不协调等情况的发生，还有睡觉流口水的情况发生。
3.头晕
大脑血管堵塞，氧气供应不足最明显的一个表现就是头晕，如果你睡眠充足，还经常出现头晕的情况，最好警惕一下。
4.舌根发硬
这是由面部肌肉异常引起的，舌头发硬，说话不利索，很难表达一个完整的句子，特别是早上起床的时候，这种症状最明显。
5.嗜睡
脑血管堵塞的人，怎么睡都不够，白天总是犯困、打呵欠，这都是大脑发出的求救信号，发医院检查一下。
脑梗要怎么预防？做好三方面的控制
一控血脂，喝对水
血脂升高的危害很大，容易导致动脉硬化，并诱发脑梗。因此，要预防脑梗，必须注意调节血脂平衡，保护心脑血管健康。
对于高血脂人群来说，喝什么水很重要，向奶茶、饮料、果汁等这些高糖的水千万不能喝，不然会加快血脂的上升。
如果想控制好血脂，最好的方法是多喝白开水，同时可以在水里添加一勺青梅柑桃液，补充各种酶、多酚、氨基酸、维生素、果酸等营养，帮助血脂分解、排出，同时还能消除血栓，减少血管堵塞，对控制血脂、预防脑梗很有帮助。
二控情绪，莫激动
过度的情绪起伏，极大的喜悦和悲伤，以及过度的兴奋都可以诱发脑梗。保持平稳的情绪，有利于血管的舒张，有利于血液的循环，减少血栓的形成，对预防脑梗很有帮助。
三控睡眠，不熬夜
长时间熬夜和睡眠不足也会增加脑梗的风险，到了晚上，大脑需要充分的休息，第二天才能有更充沛的活力，如果熬夜不睡，大脑就不能得到充分的休息，容易损伤脑细胞。
经常熬夜，身体的激素分泌就会异常，导致血管不断痉挛，不仅会升高血压，还会让血液变得“寸步难行”，最后引发脑梗。
不熬夜，保证充足的睡眠，可以有效地减少脑梗的发生。