生活报8月18日讯人们常说“春困秋乏”，告别了夏日的高温，享受秋日的清爽，但有一些市民却出现了倦怠、疲乏、没有食欲、哈欠连天、睡不醒的状况。对此，专家提醒，倦怠、疲乏、想睡觉不一定都是“秋乏”，有时候可能是一些疾病的征兆，特别是一些原本就患有心脑血管疾病的老人，更要引起重视和警惕。
年轻人“秋乏”大多和不良生活方式有关
市民张先生今年35岁，年纪轻轻的他最近总是感到疲惫无力，工作时注意力不集中，动不动就坐着打盹，等忙完一天晚上回家躺到床上，虽然困得要命但却怎么也睡不着。一周前，因为单位上了新项目，他白天晚上连轴转加班加点工作，身心俱疲的他开车时差点睡着，险些酿成大祸，医院就诊。医生询问得知，张先生除了最近作息不规律，平时十分喜欢吃冷饮，整个夏天几乎是冷饮不离手，爱结交朋友的他也是饭局不断，每次酒桌上都要喝掉好几瓶冰镇啤酒。
黑龙江中医院治未病科医学博士迟庆滨介绍，夏季由于天气炎热，人体大量出汗导致阳气外泄，肠胃功能减弱，心血管系统负担加重，此时如果再食用过多的冷饮等，更易伤害脾胃导致消化不良，从而影响人的兴趣状态。一旦这种消耗没有得到及时的补充，到了秋季，人就容易出现困乏、疲惫、睡不醒、情绪低落、脾气暴躁等“秋乏”的症状。迟庆滨说：“年轻人中70%-80%的秋乏都和不良生活方式有关，其中饮食作息不当导致阳气过度损耗是主要原因。”对于这类秋乏的人群，及时改变生活方式可以得到缓解，严重的也可以在医生的指导下通过艾灸、针灸、中药等一系列的对症治疗来改善。
犯困疲惫有高血脂、脑血管疾病的老人要当心
“最近我感觉特别疲惫，身子沉得带不动，白天总是哈欠连天，特别是下午经常打瞌睡，常常睡不醒，别人都说这是秋乏，可我还是担心身体会不会哪里出了毛病呢?”今年65岁的孟大爷原本就患有高血压和高血脂，对于最近身体出现的异样引起了他的警惕，医院检查一下。结果这一检查不要紧，孟大爷被查出短暂性脑缺血发作，从而出现嗜睡等一系列类似“秋乏”的症状。
“并不是所有疲惫的身体现象都属于秋乏，对于一些有高血脂或是脑血管疾病患者来说，到了换季时节，昼夜温差大，和正常人相比，脑血管疾病患者身体较为敏感，很容易因血管痉挛导致脑缺血，从而出现睡不醒、记忆力减退、反应迟钝、身体变沉等症状。”迟庆滨医生提醒市民们要学会区分，因为有些疲乏是病理性的，特别是之前没有相关症状，最近突然出现的更要引起重视。