据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，在世界卫生组织公布的全球十大致死病因中，心脑血管疾病常年处于首位。
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
而最近研究发现，越来越多的年轻人患上了心脑心血管疾病，而长时间的不管不治疗，年轻人的身体将会遭到非常的影响，很有可能出现无法想象的结果。
有哪些原因会导致年轻人患上心脑血管疾病？1、肥胖
肥胖是心脑血管疾病的首要危险因素，也是心脑血管疾病年轻化的根本原因。
因为心脑血管疾病的危险因素是血脂高，而血稠，流动慢，粘滞度高，脂肪从血液中析出沉积到血管壁，造成血管管腔狭窄，将会影响组织器官的血液供应。
2、吸烟
过多的抽烟，会导致你吸收较多的尼古丁，这属于有*有害物质，会影响到心血管的健康，导致你伴随高血压、高血脂的出现，甚至可能会导致动脉粥样硬化。
3、熬夜
经常熬夜会让身体的内分泌出现异常，还容易影响到身体的代谢，如果身体的代谢系统发生问题就会让血压失控。
4、运动少
越来越多的年轻人，喜欢静止，不喜欢运动，宁愿躺在床上、沙发上玩游戏，也不愿意起身运动。长时间在这缺乏运动的状态下，也会导致你的身体越来越慵懒，伴随血液流动缓慢的发生，血液处于停滞的状态，容易导致你诱发心脑血管疾病。
5、早发心血管疾病的家族病史
调查表明，父母均患冠心病的子女比父母无冠心病的子女，发病率高4倍；双亲中若1人患冠心病，其子女冠心病发病率为双亲正常者的2倍。
6、压力大、精神紧张
现在的年轻人因为各种各样的事情，导致本身给自己的压力大，精神状态差，生活习惯的不规律导致这样的状态形成了恶性循环，长期的日积月累，是造成心脑血管疾病的第一大因素
年轻人应做好哪些预防措施？1、少吃盐
每天食盐不超过6克，降低过咸对血管的伤害。蔬菜沙拉替代部分炒菜，少食腌咸菜，日常炒菜酱油，盐要少放。可以送低钠盐作为盐的替代品。
2、坚持锻炼
每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
3、避免精神紧张
每天积极阳光的情绪也很重要，保持愉悦的心情，舒缓自己的压力，比如听音乐、看视频，这些都是自我调理的方式。
4、合理饮食
心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，研究表明：高脂饮食会加速血管老化，所以应选择清淡、少盐的食物、多吃水果、避免过饱。
5、不沾恶习
年轻人平时不要饮烈性白酒，严禁吸烟，常饮清淡茶，根据气候变化增减衣服。
6、防寒防暑
老年人冬天要防止寒冷引起的疾病，注意天气骤变，避免感冒;夏天还要防暑，多喝清凉解*饮料，如绿豆水，甘草、双花水等。
温馨提示年轻人作为国家的栋梁，一定要保证自己的身体健康，这样才会使得未来为国家的建设奉献出属于自己的那份力量。
而且心脑血管病的诱因太多，生活方式好的习惯建立是重中之重，希望通过本文能帮助你，让自己是“健康的第一责任人”管理好自己，降低心脑血管病的发生。