医院检查,检查结果为患有心梗。医生说,还好来的及时,要不然会引起心肌大面积坏死,诱发心力衰竭,而心力衰竭没有被及时纠正可致死。那么心梗是什么呢?
心梗一般是指急性心肌梗死,是由冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死,同时会出现心律失常、休克或心力衰竭的情况,常可危及生命健康。
知道了患有急性心肌梗死会危及到人的生命健康,那么现实生活中我们该如何判断一个人是否得了急性心肌梗死呢?
急性心肌梗死经常会出现胸痛、胸闷或伴有背痛,双上肢不适、咽部紧缩感、多汗等症状,多在活动时或夜间、休息时发作。症状每次持续3到5分钟,休息或停止活动身体可以出现好转。此外,部分患者也会出现非典型症状,比如发热、心跳过快、肠胀气等。
据调查研究发现,我国每年突发急性心肌梗死的人数大约达到万,而且每3名心梗患者中就有1人死亡,死亡率已经超过了30%。随着经济和科技的快速发展,以及生活节奏的不断加快,人们经常连续熬夜加班工作和打游戏等,使身体过度疲劳,导致心肌梗死的事变得时有发生。
跟很多的疾病一样,患上心梗这种病,是因为在生活我们经常有一些坏习惯,而这些坏习惯能对我们的心脏产生不良的作用,日积月累便引起了心梗的出现。那么生活中的哪些坏习惯会引起急性心肌梗死的发生呢?
吸烟过多:吸烟会促使动脉硬化,增大患心梗的可能性。
2.暴饮暴食:暴饮暴食会导致心脏负荷突然增加,心肌耗氧量增加,冠状动脉内的粥样斑块不稳定,很容易引起斑块破裂,形成血栓。
3.过度劳累:没有规律、过度劳累的生活,容易导致心脏负荷增加,容易引发心梗。
4.压力过大:人在紧张时会大量分泌肾上腺素,导致心跳加快、血压上升,容易引发心梗。
5.大量饮酒:大量饮酒容易引发心肌血管痉挛,血流淤滞。
6.经常熬夜:熬夜后会感觉心跳更快,这实际是交感神经兴奋的表现,它会刺激血管快速变窄,引发血栓。
如果你有以上这些坏习惯,那你可要注意了,趁早改掉这些坏习惯,对自己的生命健康安全负责。
那么在生活中,我们该怎样预防心梗的发生呢?
1.七八分饱清淡饮食:控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。
2.排便不过于用力:不能用力排便,要多吃水果和蔬菜等有助于消化的食物。
3.运动量力而行:最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动,运动时间不宜过长,半小时左右为宜。
4.及时释放压力:如果有压力,要及时释放出来,可以采取一些措施,比如运动、向他人倾诉、找到一个没有人的地方大喊大叫、写日记等。
5.提防晨起突发心梗:晨起后动作应轻柔缓慢。高血压患者需遵医嘱,看是否需要在睡前服用长效降压药,控制第二天清晨的血压。
6.注意保暖:在外面气温较低时,外出一定要做好保暖措施。回到室内也不要急着脱掉厚的衣物,尽量减少血压的波动。
提前了解有关急性心肌梗死的知识,改掉坏习惯,形成良好的生活习惯,你也可以拥有健康的生活。