年7月3日，河南省濮阳市公安局犯罪侦查支队一级警员李梁因连续加班工作，劳累过度，突发心源性猝死，经全力抢救无效不幸逝世，年仅25岁！
一个年轻的生命又因为心脏疾病而失去了年轻的生命，我们心痛的同时，也无奈地发现，心脑血管疾病的病人越来越年轻化。该如何去预防这类疾病，我们先来看看原因有哪些！
1、经常熬夜。许多年轻人由于工作和个人习惯原因经常会熬夜，长期熬夜对健康的损伤很严重，还会导致血压增高，增加心脑血管疾病的发生概率。
2、饮食发生变化。随着人们生活水平的提高，越来越多肉食出现在餐桌，而素食吃得少了，这样就容易影响血管健康，从而患上心脑血管疾病。除此之外，许多朋友存在不吃早餐、暴饮暴食等不良饮食习惯，这样就会导致脂肪和胆固醇在身体中堆积，使的人体代谢异常，从而导致心脑血管疾病年轻化。
3、吸烟。有些年轻人在感觉劳累的时候习惯点一支烟，长期吸烟会导致血脂代谢异常，诱发心脑血管疾病。
4、酗酒。长期大量饮酒会导致血液中血小板增加，从而造成高血压、高血脂、心律失常，使得心脑血管疾病更容易发生。
5、精神压力大。如果精神压力大，长期存在焦虑、抑郁等不良情绪，就会导致血液对血管壁的压力增加，从而使人患上高血压。
从以上原因可以看出，我们要规律作息、饮食规律、饮食均衡、心态平和，同时多运动、多劳动，能有效地远离心脑血管疾病！